❤️爱是托举成长，还是宠溺纵容？ 那些能够改变的，相互揉合的，就叫做爱情。 那些不能改变的，持续下坠的，就成了命运。 解法就两条路： 1高认知的有耐心有底气把对方当小孩护着 低认知的听话信人，把高的当依靠。 2能合就合，合不来就各过各的 人各有志 各自独立 人最后都会明白：强求不来的 不如放过彼此。

以前遇关系矛盾我总想解释、证明，后来才发现，真正懂你的人不需要解释，不懂你的人永远听不进去。 学会自洽后，我的标准很简单： ★对方是不是值得我花能量？ ★这段关系里，我是不是能舒服做自己？ 如果答案是否定的，那就不必强求，把节省下来的心力留给更重要的人和事。

容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一。 确实，最近在生活里看到太多的人只认自己这个角度看问题而得出的结论，别的角度根本不看，大概是认为去了别的角度看问题太对不起自己了。 或者是觉得完全不能接受另外的角度，这就把自己困在了自己的认知里。 所以真正的自由不是说说而已的。

河北孟村，这次火了，这个事儿告诉中年妇女几个道理： 1、不要轻易辞职！不要轻易辞职！不要轻易辞职！ 经济独立是底气 手心向上要钱的日子太难了。自己赚钱才有话语权，遇到事儿也不怕没退路。 及时止损别犹豫 遇人不淑要果断抽身。家暴只有0次和无数次，忍让换不来尊重，勇敢离开才有生机。 信任的人要托付 别怕家丑外扬。早和娘家人、妇联或朋友说，他们能帮你挡风雨。 沉默只会让恶人更嚣张。

💕七夕节快乐 一个人一定先要爱自己，如果连自己都不爱的话，不可能拥有爱的能力。 人生之所以美好，在于能否关注到自己，而不只是纠结于别人爱不爱我。 有人爱，的确很幸运，但爱自己，却是难得的能力。 当你足够爱自己，你就配得上任何一种自由的人生。七夕节快乐小伙伴！一肖老师🌹🌹🌹

不良情绪会影响认知功能，如注意力难以集中、记忆力下降、决策能力变差。 长期的负面情绪积累还可能发展成更严重的心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。 此外，不良情绪也会对人际关系产生负面影响，容易引发冲突和矛盾，导致社交障碍。

❤️童年是人一生不安全感的来源，也是焦虑及抑郁的源头。 那些父母未曾疗愈的创伤、未疏导的情绪，永远不会消亡，只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来！

❤️人这一辈子， 精力就这么多， 千万别浪费在消耗你的 人和事上。 ​​那些总爱泼你冷水、拉你内耗的人，除了让你纠结郁闷，什么正向的东西都给不了；那些为了一点小事就斤斤计较、勾心斗角的场合，除了消耗你的情绪，根本带不来半点成长。 ​​尤其是职场，别太较真。上班本质上就是拿时间换钱，不是要你赌上全部情绪的战场。职位再高，离职了也就成了过往；权力再大，离开了平台啥也不是。你以为的“重要”，其实都是暂时的，只有揣进兜里的钱，才是实实在在的底气。 ​​工作时就专心搞事、认真赚钱，下班后就抛开烦恼、好好生活。 别为了没必要的人和事生气，也别把职场的光环当永久的勋章。

❤️在婚姻里，好多人都觉着找到了依靠，可现实常常让人打脸。其实婚姻本质上就是一场合作，就跟两个人合伙开公司似的，得各自带着资源，一起把日子过好。 我有个朋友，婚前曾是高管，婚后为了老公辞了职，当起了全职太太。 刚开始的时候，她老公还挺感恩的，可后来就嫌弃她和社会脱节了。等她发现老公出G了，才明白没收入就没说话的底气。 不管是男的还是女的，要是在婚姻里迷失了自己，去依附另一半，那注定是不会幸福的。 别把婚姻当成避风港，自己站稳脚跟了，才能在这合作关系里活得有底气，不然心一碎，这“公司”也就破产了！

💕人性最大的枷锁，不是贫穷或失败，而是看不见自身的执念。 我们终日为物所役，为念所困，却忘了：真正的自由，不在外界的获得，而在内心的破除。