If they want to choose someone else instead of you, let them. If they ignore you for days without checking on you, let them. If they’re okay not talking to you or seeing you, let them. If they only think about themselves and not your feelings, let them. If they judge you without knowing your story or choose to misunderstand you, let them. If they act like you never mattered, let them. You don’t need to beg anyone to stay or prove your worth to people who don’t care. The right people won’t leave when things get hard. They won’t make you feel like you’re hard to love. So if someone wants to leave, let them. It’s better to be alone than to stay with people who make you feel unwanted. 如果他们想选择其他人而不是你，就随他们去吧。如果他们几天不理你也不关心你，就随他们去吧。如果他们对和你交谈或见面不感兴趣，就随他们去吧。 如果他们只考虑自己而不顾及你的感受，那就随他们去吧。如果他们不了解你的情况就对你做出评判，或者选择误解你，也随他们去吧。 如果他们表现得好像你从来都不重要，那就随他们去吧。 你不需要乞求任何人留下，也不需要向那些不在乎你的人证明自己的价值。 在情况变得困难时，合适的人不会离开。他们不会让你觉得自己难以被爱。 所以如果有人想离开，那就随他们去吧。 独自一人的感觉总比和那些让你感到不被重视的人待在一起要好。

转发一段话:说到底，一个人能在这个世界上站得多稳，走得多远，不取决于他多有钱，多有才华，甚至多“强大”。而取决于他的“内核”有多稳定，他的“边界”有多清晰。一个内心无比确定的人，是不需要向世界证明什么的。他站在那里，本身就是一种态度，一种力量。他温和，但不软弱。他善良，但不妥协。他不说一句狠话，却没人敢惹。这才是真正的强大，一种由内而外，弥漫在空气中的，不动声色的威严。

I’ve learned that everything we give - love, kindness, or a simple smile - always finds its way back, even if it takes time. The universe has a quiet way of returning gentle hearts what they deserve. So I keep choosing kindness, even when it feels unnoticed, because I believe nothing given with love is ever truly lost. Maybe one day, it will come back as peace, as light, or as someone’s warm hug 我已明白，我们所给予的一切——爱、善意或一个简单的微笑——总会找到回归的路，即便这需要时间。 宇宙有一种安静的方式，它会回报那些温柔的心灵应得的回报。因此，我不断选择善良，即使它似乎不被注意到，因为我相信任何以爱给予的东西都不会真正失去。 也许有一天，它会以和平、光明或某人温暖的拥抱的形式回归

白日逝去了，如往日那般逝去了。 我消耗了它，以我粗疏羞怯的生活艺术，温柔地耗尽了它。 ——赫尔曼·黑塞《荒原狼》 白日，宛如一位步履匆匆的旅人，悄然从时光的长河中滑过，如往日那般，不带一丝眷恋地逝去了。它曾洒下温暖的光辉，为世界勾勒出清晰的轮廓，可如今，只余下渐渐黯淡的天色。我，在这白日里，以自己粗疏羞怯的生活艺术，笨拙而又温柔地与之相处。或是发呆放空，或是做些琐碎小事，就这样，在不经意间，将这白日一点一点地耗尽，如同轻抚一朵易逝的花。

How to win at life Let people do what they need to do to make them happy, mind your own business and do what you need to do to make you happy. The end. 如何赢得人生 让人们去做那些能让他们快乐的事情，管好自己的事，然后去做那些能让你快乐的事情。就这样。

You owe it to yourself to become everything you’ve ever dreamed of being. To rise above your fears, your doubts and the versions of you that once accepted less. You deserve to honor the little girl who believed in light, the present you who’s still learning to heal and the future you who’s waiting to see everything finally fall into place. Evolve into the woman who chooses herself, who works quietly with strength and who blooms gracefully no matter how many times life tried to break her. You deserve to build the life that once only existed in your imagination beautifully, fully and unapologetically. 你对自己负有责任，去成为你一直以来梦想成为的人。超越你的恐惧、疑虑，以及那些曾经接受平庸的自我形象。你理应尊重那个相信光明的小女孩，那个仍在学习如何疗愈的现在的你，以及那个正等待着一切最终归于正轨的未来你。蜕变成为那个选择自我、以力量默默努力、无论生命多少次试图击垮她都能优雅绽放的女性。你理应构建一个曾经只存在于你想象中的生活，一个美丽、充实且毫无歉意的生活。

《成長的標誌，是你懂得什麼該說，什麼該算了》 有時候，你以為變沉默是退縮， 其實那是成長。 以前一被誤會就想解釋， 現在你只是笑笑—— 因為你懂了，理解你的人，不需要多說； 不懂你的人，說再多也沒用。 以前生氣就想反擊， 現在你轉身離開—— 不是懦弱，而是不想再浪費力氣在無意義的爭辯裡。 以前想抓住所有人， 現在你明白， 有些人留不住，也不必留。 能同行一段，是緣分； 走散了，是命運。 你慢慢學會了不爭、不吵、不解釋， 開始專注於自己、珍惜真心、放過過去。 記住這句話： 「成熟，不是什麼都看透， 而是即使看透了，也能微笑面對。」

There will be days it seems like nothing you say lands, like your efforts fade into the background. But trust that they’re listening in ways that don’t always show. Never forget the quiet influence you hold as a parent. It’s not in the loud moments or perfect words, but in the steady rhythm of your love — the way you show up, guide, and believe in them even when it feels unseen. One day, maybe long from now, you’ll recognize pieces of your patience, your care, and your values reflected in who they’ve become — evidence that your love was never lost, only taking root. 会有一些日子，似乎你所说的一切都没有效果，你的努力似乎被忽略了。但请相信，他们正在倾听，只是这种倾听方式并不总是能被察觉。 永远不要忘记你作为父母所拥有的潜移默化的影响力。这种影响力并不体现在大声的时刻或完美的言辞中，而是体现在你爱的稳定节奏中——你出现的方式、引导的方式，以及即使感觉不到时仍对他们抱有信心和信念的方式。 有一天，或许在很久以后，你会意识到你的耐心、关怀和价值观在他们身上所体现的部分——这是证据，证明你的爱从未消失，只是正在生根发芽。

人生像一盒没拆封的巧克力，你永远不知道下一颗是苦是甜，所以，接受握不住的常态，是人生最大的清醒。 而在这份清醒里，我们逐渐明白，有些东西注定不属于自己。 人生不是数学题，没有标准答案，只能做到哪里算哪里。 对于你的人生而言，你给出的答案永远都是对的，因为它只属于你。 生活就像种庄稼，旱了浇水，涝了排水，至于收成好坏，一半看天，一半看己。 我们不用强求事事争先，只求所有的选择问心无愧。 人到中年，我们见过命运的无常，也尝过努力后的徒劳无功。 正是这些经历，教会我们两件事：一是接受尽力后的遗憾，二是守住能掌控的微光。 接受遗憾，是不再用心中的执念丈量自己的人生。 把眼光放低，身体没大病就是福气，家人平安就是财富，能按时睡觉、按时吃饭，便是最好的日子。

An open letter to myself: I always wanted to say sorry to you because, most of the time, I fail to love and appreciate you. I always tend to forget that you are special too. I don't value you sometimes, and I even think that you are worthless. I want to say sorry to you for all the times that I've never been kind to you. I should've been more gentle with you. I should've reminded you every day that you were worthy. I should've made you believe that you were enough. I'm sorry— you didn't deserve all the pain that I've caused you. I want you to know right now that you deserve to love yourself more each day. Speak kind words in front of the mirror and remind yourself that you are a beautiful soul. I want you to know that you should stop settling for less than what you deserve and start finding your worth. You are enough. You are worthy. And most importantly, your existence matters every day.