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青春期是一个人成长发展的重要时期,会遇到许多心理发展方面的困境,这也是成长的必经之路。度过了这些所谓的“坎",才会变得智慧,沉稳,心智成熟。我们会发现他们很在意别人的看法,眼光,很会察颜观色,敏感多疑,情绪起起伏伏,非常希望得到他人的认可和尊重,很想留给他人美好的印象。有些孩子正是因为过度在意,在特定场合,或遇见很在意的人,便会出现肌肉紧张,心跳加速,甚至面红耳赤手足无措的现象。不仅如此,而且很重视同学和朋友之间的友谊。有孩子想交朋友,又怕被拒绝,结交的好朋友非常有限,当然非常珍惜,甚至用讨好的方式留住朋友。正因为太重视,所以更加敏感,怕被抛弃,怕排挤,被边缘,很容易受伤。因此,很多同学都会有与你类似的经历,你先放下,放松自己,等开学后,主动与同学交流,真诚以待,会收获新的友谊的。
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把那些自己认为可能引发紧张焦虑的方面写下来?然后写下为什么?最后确定一下,问一问自己,这些都是真的吗?一定发生的打v,不会或不确定是否发生的打X。最后,想一想,那些会发生的事情,在现有基础上需要为自己做点什么?
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有些人习惯于以自己的好恶评价他人,对他人指指点点,这是非常让人受伤的行为。从心理学上分析,这些人大都曾经也遭遇过他人指指点点的经历,也体验过不舒服的感觉,不经意间便把这种不舒服的感觉向外投射,让别人也不舒服。当然,有些朋友自我意识强大,对自己充满自信,能够识别对方的意图,不被带跑,但很多朋友还是或多或少的受到影响。希望这些指指点点评判他人的人,能把投射收回,觉察自身,更好的认识自己。
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在婆婆看来,孩子越多越好,人丁兴旺。在她的观念里,孩子不只属于母亲,是属于你们大家庭的。她不会也不知道孩子最小时需要妈妈陪伴,需要父母情感的滋养,或许婆婆的婆婆或婆婆的原生家庭就是这样子养育孩子的。这也算是所谓的代沟。
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很多人提及原生家庭的影响,提及代际传承,似乎可以把“锅"甩给父母,要知道我们的父母很可能也是受害者。人无完人,家庭也不可能完美。童年是我们生命发展的起初阶段,所经历的创伤的确会影响后续的生命成长和发展。但是,我们人具有主观能动性和创造性,所以我们不能决定我们的出生,我们的童年生活,但是我们可以让自己成长,让自己超越,创造属于自己的未来。作为父母的我们,也会是我们孩子的原生家庭。我们准备给我们的孩子一个什么样的原生家庭呢?
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能感觉到你们其实还是心里都有对方的,只是都在用自己的方式跟对方沟通与对方相处,而沒有站在对方的角度去感受去表达。我看到的是两小孩“过家家”的模式,在亲密关系中都需要成长。比如:生气时你删掉我的信息,我删掉你的信息,这就需要改进。删掉的只是符号,但内心的那份依恋牵挂相见欢的情感印在心里,删得掉吗?男朋友去当兵,保家卫国,这是很光荣的事情,也许见不着,但还是可以联系的,除非您真的不想继续。亲密关系中需要多沟通多交流,多理解多包容,相互欣赏相互鼓励,才能健康的发展下去。
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短视频的确很有魔力,不知不觉会沉浸其中,时间一下子就过去了,事后又有些后悔,我和您有同感。后来我想,为什么会这样子呢?其一,看短视频时脑子是不太费劲的;其二,很放松,这种感觉很让人享受;其三,一个个短视频切换很快,新鲜。我们的脑子是很好奇的,喜新是它的特点。其四,看短视频可以回避一些不喜欢干的事情,给拖延找个理由。似乎让自己感觉到,我正忙着呢。这是我的分析,仅供参考。我的解决策略:接纳当下的浪费时间的想法和享受到的心流感觉,克制自己看视频的动机,减少看视频的机会,尽量少看或不看。不自责,不内疚,带着觉察提醒自己。
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讨好别人,放低自己,目的是希望能得到别人的关注或害怕遭到别人抛弃。为别人付出不是心甘情愿,是带有期待的。越是这样,别人越会感觉到好假,不真诚,因此更容易被别人忽视。一旦感到被忽视的时候,就会很受伤,甚至会有深深的自卑感和无价值感。无论是朋友之间,还是同学之间,甚至亲密关系,都需要平等和真诚,这样不但相处轻松,而且能够保持长久。所以,建议讨好型的人际沟通方式的朋友,需要作自我探索,更好的认识自己,同时也要学习和训练人际沟通技巧,提高人际适应能力,帮助自己拥有更和谐的人际关系。
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我想,谁都不想成为消极的人,这样子会生活得很消耗累很辛苦。其实我们或许需要看到消极的背后的正向积极意义。我们去体会和觉察一下,不知你有沒有发现,这些看似消极的情绪和行为它们往往都在反反复复地表达,我需要被看见,被理解,被尊重。如果我们对这些看似消极心态的朋友,多一份理解和支持,他们也会变得对生活积极主动,充满希望。
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是啊,我们明明非常爱我们的孩子,可却常常做一些伤害孩子的事情。不是我们不爱,是我们还没学会爱。那么如何才是真正的爱孩子呢?在我看来,首先父母要放下内心的恐惧和焦虑,同时将孩子做的事与孩子区分开来,做错事因为他是孩子,他需要在试错中成长。但无论孩子成长为什么样,我们都爱他,爱这个传承我们生命的个体。通俗地说,就是理解和接纳孩子,用孩子愿意接受的方式去陪伴去沟去引导,让自己成为孩子生命成长路上的见证者和引路人。
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青春期是一个人成长发展的重要时期,会遇到许多心理发展方面的困境,这也是成长的必经之路。度过了这些所谓的“坎",才会变得智慧,沉稳,心智成熟。我们会发现他们很在意别人的看法,眼光,很会察颜观色,敏感多疑,情绪起起伏伏,非常希望得到他人的认可和尊重,很想留给他人美好的印象。有些孩子正是因为过度在意,在特定场合,或遇见很在意的人,便会出现肌肉紧张,心跳加速,甚至面红耳赤手足无措的现象。不仅如此,而且很重视同学和朋友之间的友谊。有孩子想交朋友,又怕被拒绝,结交的好朋友非常有限,当然非常珍惜,甚至用讨好的方式留住朋友。正因为太重视,所以更加敏感,怕被抛弃,怕排挤,被边缘,很容易受伤。因此,很多同学都会有与你类似的经历,你先放下,放松自己,等开学后,主动与同学交流,真诚以待,会收获新的友谊的。