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心理边界自我与他人之间设定的隐形界限 明确我能接受什么,不愿妥协什么 守住它,是拒绝透支自己的底气 也是收获健康关系的前提。 清晰的边界 恰恰是健康关系的起点 让你能温柔的敞开 也能坚定地说不 不再活在他人的期待与干涉里
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心理边界自我与他人之间设定的隐形界限 明确我能接受什么,不愿妥协什么 守住它,是拒绝透支自己的底气 也是收获健康关系的前提。 清晰的边界 恰恰是健康关系的起点 让你能温柔的敞开 也能坚定地说不 不再活在他人的期待与干涉里
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图解“躯体化”
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感恩所有相遇,珍惜每次出发。🙏🙏🙏
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情绪的背后是需求 情绪是传递需求的信使 每一个情绪的背后 都有一个内在的心理需求 看见情绪,看见自己!🎈❤🌹
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情绪是身体的信号!
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压力是如何影响我们的神经系统的?
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聚焦什么,就会放大什么!🍳🍳🍳
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人生有三把钥匙:接受.改变.放开。 路不通就转弯,心不悦就看淡。 没有人不遗憾,只是有的人不说。 松弛些吧!不必事事尽心折磨自己。 在这乱糟糟的世界里,对得起自己就行。 人生没有过不去的坎,只有过不去的心态。
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觉察自己是最好的成长!🙅☕
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生命是一棵长满可能的树!🌴🌳🎄

