周红梅
53岁
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阳光^
33天前
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情绪的缓解,累了就停下脚步,允许自己歇一歇。听听自己喜欢的歌曲,做一些自己喜欢吃的饭菜,多出去散散步。对负面情绪说拜拜,我是开心的,我是快乐的。相信自己可以快乐,可以拥有更健康幸福的生活,你原本具足,不要恐慌什么。加油相信你是最棒的
内心强大,就不回因为外界因素,影响自己内心的平静,祥和。内心强大了,才不会有更多的负面情绪
要敢于和不舒服的关系,说拜拜,内心强大了,无论外面什么事都不会影响自己内心的祥和与平静。做真正的自己
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