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程程倾听
5小时前 倾听者 关注笑一笑，没什么大不了~
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清醒自律不讨好，我的温柔有棱角
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笑一笑，没什么大不了~
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亲密关系里的每一次情绪失控， 都是未被疗愈的自我在呼救。 你以为自己在对抗伴侣， 其实是在对抗那个从未被好好看见、 好好保护的自己。
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如果你赶不上凌晨五点的日出 不妨看看傍晚六点的夕阳
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这世界有那么多人， 有人擦肩，有人重逢， 有人沉默地陪你走过一段风雨， 有人只留下一个匆匆的背影。 我们在人海里相遇、离散、牵挂、释怀， 原来最珍贵的， 不是遇见多少人， 而是总有那么几个人， 让你觉得人间值得，岁月温柔。
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谁不是在尽力而为呢？ 生活没有标准答案， 我们都在各自的日子里， 扛着压力，藏着委屈， 一边崩溃，一边自愈。 不被理解时默默撑住， 力不从心时悄悄坚持， 就算满身疲惫， 也依旧想把日子过好。 不必苛责自己不够完美， 你已经很努力了， 认真生活的人， 都值得被温柔以待。
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《我放下》 海灵格 我放下评判，放下控制， 放下我以为的更好. 我放下我的道德优越，放下我的拯救欲， 放下我要改变你的那一份执念。 我看见你的一切， 包括你所有的痛苦与挣扎。 而我只是陪你， 尊重你， 把你的人生，还给你。 我把我的能量收回来，回到我自己的生命里，回到我此刻的脚下，让我与自己，再次连接。
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又周五了~
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我不是医生， 也不是老师， 我只是一个愿意认真听你说话的人。 在这里， 你可以放心脆弱， 安心倾诉。 我会接住你的情绪， 陪你慢慢变好。
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照亮自己——不需要当太阳，当个床头小夜灯就行，黑的时候能看清脚下的路，不摔跤，就够了。