每天心情不好?只是没有共情的人让你发泄情绪,就像河里的淤泥,需要定期清理,自我调节的方式有很多,有的人只需要睡一觉,有的人大吃一顿,有的人大哭一场,有的人大醉一场,有的人需要一个倾诉的对象......