人这一生改变命运其实就有三次， 第一次是原生家庭，他是你的起点，但绝不是你的终点； 第二次是婚姻和伴侣，他能陪你成长，但未必能带你破局； 第三次觉醒你自己，觉醒不是突然开挂哦，是把破碎的自己，一片一片捡起来重新拼好，是不再向外求认可，而是向内长出属于自己的力量，人生的方向盘，从来不在别人手里，当你真正觉醒的那一刻，你才会明白，你本自具足，无需外求，往后余生做自己的靠山，记住，鸡蛋从外打破是美食，从内打破就是是生命。

焦虑，是父母最容易遗传给孩子的“生理疾病” 你和你的孩子情绪模式是什么样的？记得，有焦虑时来找我❤❤❤

焦虑是因为你想进步和发展； 抑郁是因为你想代谢或告别一些东西。

人生最大的敌人是自己，改变应始于内省而非强求他人。 全力以赴却不执着结果， 因上努力，果上随缘，方得自在人生。

孩子正真的强大，是与父母建立一段有强力量的关系； ​ ​当他情绪崩溃的时候，你不要打断他、也不要不批评他，更不能着急纠正他，只是稳稳的陪着他，告诉他，你这样也被理解，被接住。这种关系是容器关系。 不仅接得住他的优秀，更能接得住他的混乱，他的崩溃，他的情绪失控，当孩子感受到这一点，他才在心里慢慢长出一个确定的声音，我是值得被爱的，就算我不完美，也是可以存在的。真正的强大不是你教了孩子多少，而是他心里曾经住过一个足够好的你。

最好的养育是你爱孩子，但你对孩子没有什么期待。 庇护他的身体，但不要教导他的灵魂，因为他的灵魂属于他自己。

用肉眼看世界，只见名利； 用天眼看世界，只见轮回； 用法眼看世界，只见因果； 用慧眼看世界，只见幻象； 用佛眼看世界，充满慈悲； 用情眼看世界，只见欲望。

以人为镜，明心见性 才能看到完整的自己 你能看见什么，取决于你内心有什么。你欣赏的人映照内在品味，讨厌的人映照内在底线。人与人关系是面镜子，让我们看清自己。