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美琳驿站
637天前 网友 关注你要明白，付出的人是强者，热烈地去付出是很幸福的事；但同时也要明白，爱是一种能量，要想像太阳一样，先温暖自己，才能满溢出来给别人，永远不掏空自己。
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女孩儿们，没有该结婚的年龄，只有该结婚的爱情。 很多女人因为被家里催婚，被恩爱的情侣刺激，又或者孤单寂寞，就想随便找个人谈恋爱，然后结婚生子，宁可嫁给一个不是自己真心的人，真的会幸福吗?很遗憾,这真的不会!那些嫁得好的女人，是不会这样对待自己的婚姻大事的。她们嫁的男人，是经过自己精挑细选，是和自己一样优秀的，而不是虚有其表，更不是花言巧语的男人。
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你是高敏感人群吗？ 每5个人里面就有1个人高度敏感，他们常常具 有以下行为： 1.特别感性，感受力强，情感细腻，内心戏多 2.过度在意他人的评价和感受，谨小慎微； 3.富有同情心，能对他人感同身受； 4.注重细节，对周围环境的改变很敏感； 5.深入思考，对事物的看法比较深刻 6.举棋不定，常常“选择犹豫 7.常常胡思乱想
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那我们如何才能走出自卑，建立真正的自信呢? (1)接受自己是个凡人的事实。接纳真实的自我， 重塑自我认知。 (2)走出自恋和完美主义。每个人都是普通人，都 有烦恼和优缺点，面对真实的自己和真实的世界。 (3)更新自己的价值判断标准。意识不到自己总在 使用一些僵化的标准，过去的价值观去评价自己。不 断更新不断反思自己。
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你要明白，付出的人是强者，热烈地去付出是很幸福的事；但同时也要明白，爱是一种能量，要想像太阳一样，先温暖自己，才能满溢出来给别人，永远不掏空自己。
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❤️分享超实用的7个普通人控制情绪的办法： 1.反复深呼吸，倒数10秒——科学研究表明，负面情绪停留10秒后，想要爆发的欲望小了很多。 2.运动半小时——运动时大脑会产生“内啡肽”，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人愉悦。 3.写下来和自己对话——在纸上记录心情是宣泄情绪的好渠道。 4.马上去卫生间——卫生间打开水龙头，水流声助于人的冷静，也可以让自己看到自己狰狞的表情，可以冲着镜子对自己做鼓励性动作。 5.做机械性工作——比如做家务、整理报表、抄书、练字等不需要动脑的工作能缓解负面情绪。 6.不断反问自己——和自己对话，问自己为什么生气，有没有其他解决办法，对事件的起因和发展刨根问底。 7.学会分析与复盘——每次情绪发泄后，无论结果好坏，都要做一次深入的复盘，分析的越透彻，对情绪的掌控力越强。 ?我是美琳，关注我，每天分享好用的心理学知识~欢迎拨打我的倾听热线~
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为什么我们都愿意跟温柔的人交往❓有人回答：温柔的人总是有种魔力，让人一看就温暖，一交流便如沐春风。 法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开纽扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。拉封丹这则寓意深刻的寓言后来成为社会心理学的一个概念，被称之为“南风效应”、“南风法则”或“温暖法则”等。通俗来说，就是用委婉的方式来处理问题会更深得人心，达到出乎意料的好效果。
