心理咨询的原则为什么是“不求不助” 心理咨询是一种以助人为目的，专业人员运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。在这个过程中，来访者就自身存在的心理不适或者心理障碍，通过语言文字等媒介向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，这是一个人与人建立关系的过程。 从来访者的角度看，“不求不助”原则是对来访者的尊重和负责。首先，心理咨询完全基于来访者自主自愿的态度。只有当来访者认识到自己的生活或者工作或多或少受到心理或行为问题的影响，并且主动向咨询师寻求指导和帮助时，才能展开咨询关系，咨询才能够产生真正的帮助意义；如果是被身边人强制要求进行咨询，这反而会对来访的身心造成伤害。其次，心理咨询过程中需要来访者打开心扉，与咨询师就自身问题展开深入讨论才有可能达到咨询目的。也就是说，如果来访者并非自愿参加咨询，那么咨询过程中就很难真正诉说自己的问题，咨询关系难以建立，问题无法解决，这对来访和咨询师来说都没有什么实质意义。 从咨询师的角度看，“不求不助”原则是对咨询师的约束和保护。毋庸置疑，心理咨询师能够为来访提供专业的心理咨询服务，帮助存在心理困扰和障碍的来访回到正常日活，这是一件非常好的事情。但是，咨询师也只是普通人，咨询师本身也需要给自己留有足够的时间去反思去学习去成长，以提升专业技能和职业素养。所以，为避免咨询师自身资源耗竭，“不求不助”既是对其有效的约束也是保证咨询服务质量必不可少的要求。