试着不去考虑你的父母，你的孩子，你的爱人 相信他们能对自己的人生负责 你也要对你的人生负责 即便是家人 你也无需背负他们的人生

假设一个有网瘾的孩子， 你让他一天10小时上网，天天如此， 少一分钟都不准下机， 家长坐在边上指导，慢慢的孩子会对上网失去兴趣。 可怕的是我们正在用这种方式让孩子对学习和生活失去兴趣。

第一次跟某人见面时， 不要去想：我该怎么让他喜欢我? 而是去想：你自己是不是喜欢他们？能否跟他们相处？ 把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他。

不管你多优秀多好， 都会有人不喜欢你。 这是个现实。 但是，当听到有人不喜欢我们时，内心的焦虑、不安、愤怒、脆弱、恐惧就会被激活。 原因是：别人议论我，意味着我不好；别人说我这件事没做好，就意味着我整个人都不好。 所以，我们时刻都在追求别人的「认同」，追求「正确」，以此判断自己是「好的」。 然而事实上，如果别人在背后不敢议论你，代表你很虚弱，让大家背后都不敢说你坏话。因为一说你就会随时崩溃。 所以，如果你被人议论，说明你内心有一定的承受力。 如果能当面对你直言不讳，指出问题和缺点，意味着你内心强大，因为别人知道当面说出问题不会摧毁你。 有人不喜欢你，意味着你敢于让人不喜欢；意味着即便别人不喜欢你，你也确认自己是好的； 意味着在一定程度上你敢于与他人不同，敢于做自己，而不是随大流。 这正是强大的一种体现。 我们的人生真的需要所有人都喜欢自己吗？ 有人不喜欢你，你依然可以活得很好。 因为，不管怎么样，总有人喜欢我，最重要的是，那个喜欢我们的人，不是别人，而是我们自己。 当我们喜欢自己的时候，就有了强大的自我保护力，外界纷扰就很难侵入。 你喜欢自己吗？ 不完美但真实的自己。

凡事至少都有三个解决方法。 人们常说“我没有办法”。实际上，这只是一种逃避和自欺欺人。 陷入困境的人：处理事情只用一种方法，并固执地认定除此之外别无选择。 有两种做法的人：也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。 有三种做法的人：很快便能找到第四、第五，甚至更多的做法。 常说“我没有办法”的人，其实说的是“我不想改变”。 只要愿意，我们都可从任何事情上找到三种甚至以上的解决方法。 没有办法，只是说明已知的办法都行不通。 只有相信还有方法可尝试，才有机会找到并使事情改变。 无论何事，我们总有选择的权利。 “没有办法”使事情画上句号， “总有办法”使事情有突破的可能。 为何不选择成为一个找出办法的人？

婚姻最可怕的不是“小三”，不是“彻底失望”，而是“受害者思维”。 我们遭遇情感变故时，为何选择站在受害者的位置上？ 原因是： 第一，免责，即感情破裂不是我的错，免于自我责难。 第二，可以谴责对方，即婚姻失败都是因为伴侣太有问题。 一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。 而比起改变自己指责对方更简单的则是：要求对方改变。 当我们为了暂时好受一点迷失在这种思维中时，就注定了为此付出沉重的代价。 所以，在挽救婚姻前，我们需要先抛弃受害者思维，找到自己的问题。先改变自己，再影响他人。 如何做呢？ 如果你也遇到婚姻中棘手的问题，我们可以一起探讨解决。

明智的放弃， 胜过盲目的执着。

可以休息一下， 这和放弃没有关系。

纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。 有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。