人是这样的， 如果发乎内心， 那么就是滋养， 反之就是虚耗。

人生有两个境界， 一个知道，一个知足， 知道自己想要的， 知足自己拥有的。

心理学家罗伯特·戴博德说：“每个人都有变好的能力，但是能帮助你的人是你自己，也只有你自己。” 人生只有困境，没有绝境。 所有的伤口，最终都会愈合；所有的难关，最后都会攻破。 只要你再坚定一点，相信自己的能力，再勇敢一点，获取内心的力量，就一定会走向强大。

摧毁你的，往往不是现实的困难，而是心理的石头。 当我们学会告别恐惧，果敢行动，才能完成人生的华丽蜕变，拥抱全新的自我。 不妨仔细倾听那些“我不能”“我不会”“我不想”，然后试着把它们换成“我可以”“我想要”“我愿意”。 要知道，即使只有5%的改变，那也意味着你已经勇敢地开启了新的征程。

三月啦 愿我们拥有快乐且明亮的三月份

年轻人，你的职责是平整土地， 而非焦虑时光。 你做三四月的事， 在八九月自有答案。

被忘却 被记得 都是别人的事情

偶尔停下来 对你已经拥有的感到满足是很重要的

一个人能稳稳当当解决自己的生活问题，就会有极大的魅力。

原生家庭缺爱的人， 长大之后很容易陷入一种情况， 就是不断的和不爱自己的人纠缠， 这就是心理学上的创伤重演， 也叫强迫性重复。 TA可能会不断地遭遇背叛，或者不断地经历分分合合，很痛苦但就是摆脱不了，究其原因不是因为他遇到的人不爱TA，而是TA不爱自己，然后TA就会通过在亲密关系中不断被伤害，来反复验证自己不值得被爱。 因为TA儿时在原生家庭就很缺爱，小时候经历过太多事情，都验证了父母不爱自己，所以长大之后，来到亲密关系的场景中，TA也会强迫性地去验证自己不被爱，比如通过反复的作、闹把对方推开，然后TA就会告诉自己，你看吧，他果然不爱我； 或者TA干脆就会去选择一个不爱自己的人，来证明自己就是不值得被爱。因为只有不被爱的场景，才是TA最熟悉的，TA只有不断让自己陷入这种痛苦中，才会感觉安全。