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觉得累的时候,一定要给自己留点时间好好休息。相信自己的感受很重要,今天就到这儿吧!
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能量低的时候,可以试着做的十件事(二)
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能量低的时候可以为自己做的十件事(一)
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认识自己,看见自己,自己真正需要的是什么就会越来越清晰。
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听着歌走一走,静静地待一会儿,慢慢梳理各种想法,会好很多。 如果让人痛苦的情绪无可避免地要经历,那就慢慢学着和它相处。当能够和它好好相处的时候,你就会知道,情绪是暂时的,无论你此刻感受到的孤独、悲伤、难过、抑郁、苦闷……所有的复杂情绪都会过去,一切都会重新归于平静。 它会成为你的一部分,你会知道它来了又走了。
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觉得累的时候,一定要给自己留点时间好好休息。相信自己的感受很重要,今天就到这儿吧!
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亲爱的,外面没有别人,只有自己。
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怎样才算是一个好的倾听者呢? 坚持一些原则是对的吗?
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一天又结束啦,早点休息。