-
阿周
40天前 倾听者 关注听着歌走一走，静静地待一会儿，慢慢梳理各种想法，会好很多。 如果让人痛苦的情绪无可避免地要经历，那就慢慢学着和它相处。当能够和它好好相处的时候，你就会知道，情绪是暂时的，无论你此刻感受到的孤独、悲伤、难过、抑郁、苦闷……所有的复杂情绪都会过去，一切都会重新归于平静。 它会成为你的一部分，你会知道它来了又走了。
0 0
-
能量低的时候，可以试着做的十件事（二）
-
能量低的时候可以为自己做的十件事（一）
-
认识自己，看见自己，自己真正需要的是什么就会越来越清晰。
-
听着歌走一走，静静地待一会儿，慢慢梳理各种想法，会好很多。 如果让人痛苦的情绪无可避免地要经历，那就慢慢学着和它相处。当能够和它好好相处的时候，你就会知道，情绪是暂时的，无论你此刻感受到的孤独、悲伤、难过、抑郁、苦闷……所有的复杂情绪都会过去，一切都会重新归于平静。 它会成为你的一部分，你会知道它来了又走了。
-
觉得累的时候，一定要给自己留点时间好好休息。相信自己的感受很重要，今天就到这儿吧！
-
亲爱的，外面没有别人，只有自己。
-
怎样才算是一个好的倾听者呢？ 坚持一些原则是对的吗？
-
一天又结束啦，早点休息。
