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一段很棒很治愈的话 ♬ 可有,可无,可丢,可留,取舍之问,便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西,你若不在意了,天奈你何?日落归山海,山海藏深意,没有人不遗憾,也没有人不痛苦,只是有人不喊疼,有人不怕疼。 ♬ 世人皆因贪梦而渴望两全,可这世问哪有什么两全之策,常言道,人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,不圆满,才是生活的常态。人生这短短数十年,总离不开“取舍”二字,有舍有得,不舍不得。 ♬ 河水的清澈,并非因为它不含杂质,而在于长久的沉淀;人心的通透,不是因为心无杂念,而是因为懂得取舍。舍钱财,得福气;舍烦恼,得自在;舍执念,得心安。 ♬ 浮生若茶,甘苦一念,人要懂得变通,学会取舍,明智的放弃,永远胜过盲目的执着,很多时候,放下,即出路,心宽,则路宽。
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一段很棒很治愈的话 ♬ 可有,可无,可丢,可留,取舍之问,便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西,你若不在意了,天奈你何?日落归山海,山海藏深意,没有人不遗憾,也没有人不痛苦,只是有人不喊疼,有人不怕疼。 ♬ 世人皆因贪梦而渴望两全,可这世问哪有什么两全之策,常言道,人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,不圆满,才是生活的常态。人生这短短数十年,总离不开“取舍”二字,有舍有得,不舍不得。 ♬ 河水的清澈,并非因为它不含杂质,而在于长久的沉淀;人心的通透,不是因为心无杂念,而是因为懂得取舍。舍钱财,得福气;舍烦恼,得自在;舍执念,得心安。 ♬ 浮生若茶,甘苦一念,人要懂得变通,学会取舍,明智的放弃,永远胜过盲目的执着,很多时候,放下,即出路,心宽,则路宽。
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不快乐也没关系啊| 拥抱自己的负面情绪 ? 自我情绪接纳的【三不原则】: 1️⃣不否认: 承认负面情绪存在,不掩盖或忽视。 2️⃣不回避: 勇敢直面情绪,将其视为信息来源,反映感受。 3️⃣不屈服: 接受情绪是流动的,主动认知和接受,不被动让情绪主宰自己。 如果可以的话,我们当然希望生活中总是充斥着积极的情绪,但没有什么事物是完美无缺的。嫉妒?、悲伤☹️、焦虑?、愤怒?、恐惧?等等都是组成我们正常生活的一部分,也都是正常、合理的情绪。 因此无需因为负面情绪而自责或愧疚,正是因为有了它们,我们的生命才得以变得鲜活,我们也才得以在伤痛中了解、成长和强大自己。?