-
欣升心理
6天前 倾听者 关注请留意人际关系当中的痛苦。你是否觉察你的内在部分是不允许他人，不允许别人对你不好，不允许别人耍花枪，不允许别人的任何对你有攻击的行为。 但是我想说的是允许，允许别人对你的一切，但是也允许自己进行回应，只有允许才会让自己内在流动起来，而不是控制别人。因为控制本身就是一个被命题。
0 5
-
童年被压抑的愤怒转变成焦虑，需要发泄还是哀悼？很多人认为是发泄，但是她真能获得滋养吗？很少。
-
假如不接受别人的善意评价，你对自己的理解是什么？没看到自己的努力或优点，不接受自己的不完美，对评价者不满。 是一种潜意识的运行，感觉到自己被攻击。通过否认让自己舒服，不成熟模式。
-
心理咨询的核心保证来访者的利益，让知识武装自己的工作能力。持续学习中。
-
心理学是一门发展学科，不是吃老本的学科。学习是非常重要的，为此我一直在践行的路上。
-
请留意人际关系当中的痛苦。你是否觉察你的内在部分是不允许他人，不允许别人对你不好，不允许别人耍花枪，不允许别人的任何对你有攻击的行为。 但是我想说的是允许，允许别人对你的一切，但是也允许自己进行回应，只有允许才会让自己内在流动起来，而不是控制别人。因为控制本身就是一个被命题。
-
在人际交往中，我们不知不觉会变成了PA c模式，即父母模式，成人模式和儿童模式。也就是说我们在某一个时刻会变成了权威父母的感受。有的时候我们又变成了成人的感受，有时我们就又变成了孩子的感受。而这种感受的切换是源于我们的下意识行为。 受到社会社会角色的影响，我们在不同的角色下就会呈现不同的模式。
-
我们很长时间都关注自己内在的活动，其实我们更要关注就是环境，因为人在环境中。不好的环境会直接刺激或诱发我们内心的问题。 常见就是没有滋养的童年环境，炸裂的工作环境，恐怕的周边环境
-
情绪是能量，要么被使用，要么被释放。 令人舒服的情绪能够燃烧我们的生命力。不舒服的情绪能量推动我们改变学习和成长。
-
音乐给我们的通常是韵律与旋律，它同时也是一个通向我们内心世界的一个渠道，通过音乐的悠扬起伏，让我们内在的情绪给予抒发。 让我们靠近音乐。
-
如何认识自我？是别人眼中的我还是我自己心中的我。 假如一直在追求别人眼中的我，你会非常辛苦，会变得虚荣，变得很是假装，很累。但是这样也会让你得到好处，会得到夸奖。 如果面对真实的自我，你也会感到很迷茫，你会发现你自己有时善良，有时也很邪恶，会有冲突感。 怎么办？ 面对真实的我，不完美的我，我允许自己的不完美存在，同时我也允许别人的不完美存在。在自己可控的空间里面开心的生活。
