美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。 他们向参与其中的志愿者宣称：该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。 每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。 对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受：人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同。 他们之所以得出那样的结论，是他们自我认知影响了他们的判断。这真是一个发人深省的实验。

突然瘫痪的右手 有一个画家准备举办一次国际画展。在离画展还有两个星期的时候，他的右手突然瘫痪。做了各种各样的检查，都没发现有什么问题。 医生说：“你应该去看看心理医生。”这个画家说：“我有什么心理问题呢？我觉得我自己挺好的。情绪既不抑郁、不焦虑，也不强迫，为什么我要去看心理医生呢？” 但是过了好长时间，这个问题都没解决。他撑不住了，就去看了心理医生。心理医生对他说：“你如果成功地办了这次画展，可能让你觉得自己攻击了同行或者亲人，所以你害怕自己这样的成功，于是通过把自己心理上的攻击性转换成躯体的症状，让你手臂瘫痪，使你不要成功地举办这次画展。” 这个画家仔细地体会了心理医生的解释，一段时间后，瘫痪症状突然就好了。 很多时候，我们不知道自己的潜意识，是潜意识控制着我们，当一个人潜意识意识化后，很多问题也就解决了。

强迫症的人为什么会有强迫思维和强迫行为呢？主要是内在内心的恐惧，一个人太害怕的时候，他不知道该怎么办，于是就通过反复的去想一件事情或者做一个行为去缓解他的恐惧和害怕。 很多人对于恐惧的东西是不敢直接面对的。很多人在开始的咨询中是不敢去面对恐惧的。后期的咨询慢慢的愿意面对恐惧，在恐惧的情境中感受恐惧。这种恐惧一定是可以淡化甚至消失的。

教育孩子，父母意见最好一致 父母之间的冲突会直接变成孩子的内心冲突，也就是孩子会内化两个冲突的客体，然后他也不知道该怎么办。因此，在教育孩子上，父母意见最好一致。 另外，父母和祖父母之间的冲突，也会引起孩子内心的冲突。孩子不知道该听谁的。从这个意义上来说，两辈人之间的统一，对孩子来说也至关重要。

有一个实证研究证明，我们在生活中遇到一件麻烦事，导致我们内心出现问题，如果我们自己来处理它可能需要两年，通过心理治疗，15次基本就可以解决问题，大概就是3个月的时间。

人一生要过得安稳幸福，需要按顺序来。也就是在该做什么的时候就把什么事情做好，顺序一乱，失去机会不说，还可能使心中方寸亦乱；在不正确的时候做不正确的事，既会事倍功半，也会让做事本身变成一种苦差事。

美国心理学家罗森塔教授曾做了这么一个实验：将一所小学一至六年级的18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。 测试结束后，他给了老师一份名单，并告诉老师们这是最有潜力的孩子。8个月后，当罗森塔对名单上的孩子进行了复试。结果奇迹出现了：凡是名单上的学生，成绩相比上一次都有了非常大的进步，且一个个自信乐观。 但实际上，这些孩子都是罗森塔教授随便写的，根本没有测试。那为什么学生们会进步神速呢？那是因为老师相信教授们的实验，对名单上的孩子寄予厚望，给孩子超强的正面评价。而这些学生在老师的鼓励和期待下，自然自信心增强，由此激发了各方面的潜能。 心理学上将这种现象称作“自证预言”，即人会不知不觉按照预言行事，最终让预言成真。这就很好地解释了，生活里的一些现象：大人夸孩子有礼貌，孩子自然待人彬彬有礼。 大人夸孩子优秀，孩子就努力学习，不辜负父母的期望。

很多人的恐惧是自己想象出来的，比如：社交恐惧，余光恐惧，口水恐惧等。 这些恐惧症的人一直都在关注自己关注的事情。其实我们恐惧的东西并不存在。 面对想象层面的恐惧，我们可能永远都是失败者。因为，这种恐惧是我们自己制造的，而且会被我们自己不断加工和放大。对付这样的恐惧，最好的办法就是抛开想象，想透一件事情的真实后果。 有些时候，当真实的后果显现的时候，我们会哑然失笑，觉得当初害怕得没有一点道理； 另一些时候，即便真实的后果可能很严重，但我们已经警觉了，就可以想办法对付，这比对付想象的后果要容易多了。 很多人在咨询中面临恐惧时不敢直面应对，不敢想象真实后果，碰到恐惧的事情马上转移话题，不敢直面应对。一个求助者勇敢的面对恐惧，愿意让我陪着TA面对恐惧，开始惊慌失措，随着反复暴露，TA敢于面对了，想透了，恐惧也就消失了。

很多孩子在家躺平不上学，各种的课程，其实家长知道该怎么做，主要原则就是鼓励孩子，发现孩子的长处，和孩子处理好亲子关系，让孩子有力量，有动力。但是在做的过程父母非常的焦虑，承受不了这种煎熬，这个时候有有咨询师陪伴鼓励，就可以度过难关。

人格健康的父母的特征是，能够承受孩子的远走高飞，能够承受孩子像一条自由的鱼一样，自己去大海的更远处和更深处生活。虽然父母能够感觉到孩子对自己的“抛弃”，但同时他们也能够忍受这种被抛弃感。