大鹏之动，非一羽之轻也；骐骥之速，非一足之力也。 DEAR MAN模板，分享给大家: Describe描述事实（“这个月我完成了三个项目”） Express表达感受（“连续加班让我很疲惫”） Ask明确请求（“希望下周能调休两天”） Reinforce强化关系（“调整后我会更有效率”） 研究中的社交恐惧症患者用这招后，约饭成功率提升70%！试试吧！

每个人花期不同，你也会和美好相逢。有的花在初春盛放，有的花在暮春吐蕊。每朵花都有自己的花期，我们的人生也是一样。每个人的成长道路都是独一无二的。无论花期早晚，重要的是，我们都在向着阳光，汲取雨露，努力生长。

至春天的你: 愿你有敏感的灵魂感知世界 又能有粗糙的神经抵御伤害。

如果有人真的听到了你的心声， 不对你评头论足， 不试图为你负责， 也不想改变你， 这多么美好啊！ ——卡尔·罗杰斯