王倩倩心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

每个人都是活在自己的主观世界里 尽量不要挑错 尽量不要指责 尽量不要未经允许就对人指指点点 尽量不要未经请求就想救人于水火

人一旦自贵，福虽未至，祸已远离 自贵，不是刻意抬高自己，而是自觉矜贵，是你起心动念，觉得自己是个有血有肉有感知的人。是自觉地想要对自己好一点，自觉地去屏蔽掉，那些让你不舒服的人和事。因为你的时间很贵，情绪很贵，与其捧别人，不如爱自己。 所有关系，都是自我关系的投射。你把自己当佣人，别人就觉得你本该如此、应该如此，就会招小人，被欺负，被怠慢。你自觉矜贵，觉得自己值，觉得自己配，就会无形中生出保护力的磁场，让人忌惮，福虽未至，祸已远离。 “我不允许别人伤害我”，这样的念头本身就是一种保护罩，能屏蔽掉那些恶意的、带刺的东西。人一旦自贵，就会生出一种疏离感，遇善，平静淡然，遇恶，该翻脸翻脸。记住，自觉矜贵本身，就是最好的祛害纳福。

不要因为原生家庭不如别人就任由自己糟糕下去，也不要因为比不过别人就觉得自己糟糕。别人从山脚爬到山顶很厉害，你从深渊爬到地面也很厉害。

不是“走一步算一步，实在不行死半路”，而是“走一步就走好一步，多走几步就有出路”。所以永远不要提前焦虑，生活就是见招拆招。

坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次。 糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回。

不要在相爱时找不爱的证据 不要在不爱时找还爱着的痕迹 不要在还喜欢的时候去想象“万一不喜欢了怎么办” 不要在不喜欢的时候去怀疑“曾经的喜欢是不是装的”

一个不被任何人拿捏的方法：跳针 跳针，就是不管对方说什么，都跳过自证的环节，重复自己的核心立场。不陷入对方的逻辑，不被对方的观点左右，终止那些自己不想参与的关系和事情。帮不了就帮不了，不喜欢就不喜欢，无需自证，只坚持初衷。 不要吵架，不要不甘心，不要被带偏，对方喳喳喳时，要沉默，对方啊啊啊时，要平和，不管对方“动之以情”，还是“晓之以理”，都要坦坦荡荡、直直白白、愉愉悦悦地表示：我自己的事，只有我自己说了算。 人最硬的底气，是真实。允许自己搞砸，允许自己得罪人，允许自己无能为力，所谓不被拿捏，本质上，就是敢于坚持做自己，横一点，淡一点，亮出明牌，至于结果，全盘接受。人啊，跳过那些弯弯绕绕，才能真正迎来大道至简。

不努力的话，听到的消息，都是别人的好消息！

真正努力过的人都明白：通过努力换来的，不是现实生活的一帆风顺，而是内心世界的和平安宁。

不会给任何人继续伤害自己的机会。在长期关系里，别人能持续这么对你，都是你允许的。任何关系都是你进我退。