张健心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

把一个事情的过程放慢，拉开，就会感受到过程中的感受，享受其中～

亲密关系的尊重，是为彼此腾出一个表达的空间，让彼此能够倾听，并感受到对方的世界。

如果你找不到自己的爱好，就试一试你想尝试的事情。 试多久，试到什么程度都不是问题。 问题是，你是否喜欢做这个事情的过程。 如果喜欢，就放开大胆的做。 这里有一个关键点，就是你能承受做这个事情的后果就好。

有人愤怒的说着他对你的担心，有人嘲讽的说着对你的关心，有人挑剔的说着对你的在乎，有人责备的说着对你的紧张～ 他在这一刻无法说出他心底对你的爱，这对他很难，需要安全感，也许还需要忍耐爱的流动，虽然感觉很好，但确实陌生，需要适应。

我帮助你，我觉得很快乐，我就帮助了你。 我看上去在帮助你，其实在为我自己谋快乐。 我做义工，我觉得有意义，我在为自己谋意义。 这一层感受一直在的。 把时间花在任何你想做的事情上，也包括承担事情的后果。 准备好，就出发吧，有属于你的精彩和丰富的人生等着你。

当我觉得我说的这句话，象妈妈，那“我”想怎么说？ 当我觉得我的感受好像不是“我”的，“我”的感受是什么？ 人生短暂，别人的模式还给别人，活“我”自己。 会有磕磕绊绊，因为“我”的路，才开始走。 慢慢的，会越走越顺。 即使这个时候我发现我没有得到我想要的，我也已经有能力再走，任何我想走的路了。 因为这一路，“我”学会了自己走。

没有什么可改变的，足够的去爱自己。

我觉得爱自己之一，包括为自己的情绪留出一段安稳的时间，没有打扰的空间，好好的生气，好好的哭泣，好好的愤怒，好好的享受～

在我们能力范围里，链接所有让自己兴奋和快乐的物品，比如小饰品，小文玩，小玩具～ 让内在小女孩，小男孩们得到他们心爱的礼物。

心理服务于现实，也引领现实。 心理知识的学习和探索，如果没有帮助我们在现实生活更顺畅，那有可能我们把学习知识，探索内在当做避风港，越学越远了。