程龙美心理专家简介,心理咨询服务费用多少,效果怎么样-给力心理

程龙美心理专家,程龙美心理咨询费用,程龙美心理咨询效果怎么样

程龙美

12小时前在线
ID:12020 45岁 上海市.市辖区
780
咨询时价
签名 专注亲密关系、亲子沟通、职场压力疏导;专业心理咨询,帮你解开情绪的结,找回生活的主动权。
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780咨询时价
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服务范围

职场关系 亲子教育 婚恋情感 家庭疗愈 情感疏导 自我成长

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专家详情

现居上海,美国内尔学院心理学博士。秉持“助人自助”理念,专注情绪调节、亲子关系、职场心理领域,用专业与温度帮你走出困境。

一、权威资质,专业可信赖

扎实的专业背景是服务的核心保障,我的资质包括:

- 美国内尔学院心理学博士;
- 中科院心理所认证心理咨询师;
- 中央电化教育馆婚姻家庭/家庭教育/心理健康指导师(高级);
- 中华文化促进会家庭教育考评员、壹点灵实操认证。

二、实战经验,懂你所需

一线城市咨询经验,累计服务数千个案例,实战经验扎实:

- 长期任家委会主任 + 心理咨询志愿者,更懂家庭与青少年需求。

三、核心服务,解决你的难题

五大核心服务,精准匹配你的多元需求,帮你化解困扰:

1. 情绪调节:疏导焦虑、抑郁、压力等负面情绪,帮你重建科学的情绪管理能力;
2. 家庭关系与教育:修复亲子隔阂、化解夫妻矛盾,应对青少年叛逆,营造和谐家庭氛围;
3. 职场心理:缓解职场压力,解决人际冲突、职业迷茫与晋升焦虑,助力职业发展;
4. 个人成长:陪伴突破自我设限,应对自卑、敏感等问题,提升自我认知与内在力量;
5. 家庭关系咨询:针对性解决婆媳矛盾、原生家庭影响等复杂家庭问题,重建健康亲密关系。

四、我的初心:陪你向阳生长

我的咨询初心,始终是“以专业为基,以共情为桥”。我深知情绪的褶皱、关系的裂痕、成长的迷茫都曾让人辗转难安,而我愿做那个接住你的人——不评判、不催促,用心理学的工具帮你梳理思绪,用真诚的陪伴帮你看见自身的力量。

咨询风格:专业真诚、温暖有方法

核心咨询:

- 情感婚恋:恋爱辅导、婚恋矛盾、婚外情处理、离婚创伤疏导;
- 情绪压力:职场/社交/学习压力、考前焦虑等情绪疏导;
- 家庭亲子:亲子沟通、青少年成长、反抗期陪伴;
- 自我成长:情绪调节、释梦疗愈、人际关系优化。

咨询理念:授人以渔,培养独立自立人格

咨询目标:定制方案,助你扫去阴霾、拥抱快乐

咨询时长:50分钟/次(支持单次咨询/疗程套餐)

预约方式:直接点击【咨询】按钮或私信沟通,优先响应需求~

若你正被情绪、家庭或职场问题困扰,期待与你相遇,共启成长之旅。

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  • 程龙美
    程龙美咨询师
    21天前
    关注

    别再等别人懂你的委屈了 委屈,从来不是默默忍下的情绪 是愤怒和无力裹在一起的小声呐喊 其实我们想要的,不过是被看见、被撑腰而已 以前总傻傻向外等,盼着有人来懂、来护 可越等越失望,反而成了不公的温床 后来才懂:救赎从来不是等出来的,是自己挣来的 与其陷在情绪里内耗,不如向内扎根: 看清委屈的根源,明确自己的诉求 敢直面那句“我真的很委屈”,更敢主动为自己发声 当你不再当等待救赎的受害者 学会掌控自己的边界、为自己撑腰 这份向内的觉醒,就是打破不公的开始✨ #女性成长 #自我觉醒 #情绪管理 #拒绝内耗 #委屈 #人间清醒 #女性力量 #小红书文案

    别再等别人懂你的委屈了
委屈,从来不是默默忍下的情绪
是愤怒和无力裹在一起的小声呐喊
其实我们想要的,不过是被看见、被撑腰而已
以前总傻傻向外等,盼着有人来懂、来护
可越等越失望,反而成了不公的温床
后来才懂:救赎从来不是等出来的,是自己挣来的
与其陷在情绪里内耗,不如向内扎根:
看清委屈的根源,明确自己的诉求
敢直面那句“我真的很委屈”,更敢主动为自己发声
当你不再当等待救赎的受害者
学会掌控自己的边界、为自己撑腰
这份向内的觉醒,就是打破不公的开始✨
#女性成长 #自我觉醒 #情绪管理 #拒绝内耗 #委屈 #人间清醒 #女性力量 #小红书文案

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  • 程龙美
    程龙美咨询师
    21天前
    关注

    📚 心理学智慧:改变人生的执行力 “不积跬步,无以至千里。”荀子的智慧提醒我们,执行力是成功的基石。面对拖延,告诉自己:“我先做5分钟。”这不仅是任务的开始,更是多巴胺的启动键。列一张清单,完成一项勾一项,成就感随之而来。正如《道德经》所言:“图难于其易,为大于其细。”从小事做起,人生自会焕然一新。✨📝💪 #心理学技巧 #执行力提升 #改变人生

    📚 心理学智慧:改变人生的执行力
“不积跬步,无以至千里。”荀子的智慧提醒我们,执行力是成功的基石。面对拖延,告诉自己:“我先做5分钟。”这不仅是任务的开始,更是多巴胺的启动键。列一张清单,完成一项勾一项,成就感随之而来。正如《道德经》所言:“图难于其易,为大于其细。”从小事做起,人生自会焕然一新。✨📝💪 #心理学技巧 #执行力提升 #改变人生

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