理解“述情障碍”：打破沟通的隐形冰墙 ☀️
在心理学中，有一种偏阴暗的心理问题，叫做“述情障碍”，有这种障碍的人呢，开口说话就是带着情绪的，尤其是和越亲的人，越容易出现这种问题。
💡 什么是述情障碍？
心理学对这种问题的定义是，无法识别和描述自己或他人的情绪。所以有“述情障碍”的人，一般都很难共情别人，跟人说话容易发飙，一说话就是抱怨，愤怒，指责。
🔍 述情障碍的五大表现
第一. 双标。在社交关系里很正常很礼貌，也就是在外人面前会收敛和克制，但是在亲近的人面前，就会尽情的发飙，把自己压抑的脾气都发出来。
第二. 是他有时候想关心你，但一说出口的话就变味了，就像在指责和抱怨，说话不中听。
第三. 回避性依恋风格，遇到压力会逃避问题，表达不清楚干脆就不表达了。
第四. 同理心低，对抗性强，不能理解别人感受，也不能接受别人对他的否定，一被否定了，就开始本能对抗，比如你指出他的问题，他会反过来攻击你让你反思自己的问题。
第五. 对自我感受的觉察力很低，比如你跟他表白，问他喜不喜欢你，他不知道。说不出来，再比如你跟他吵架，他其实很怕被你抛弃，但是他也说不出来，他意识不到自己的恐惧感，他只能感受到自己表面上的愤怒。
⚠️ 值得一提的是：这种障碍在婚前的时候有很强的隐蔽性，因为一开始他会克制，只有等到长期相处，他放松下来了，才会原形毕露。
🕰️ 溯源：为什么会产生述情障碍？
那为什么一个人会有述情障碍呢？从心理学上来看，他也不想这样，只是他控制不住自己，而这种“控制不住”，多数是因为童年时期，他经历过一些人情冷暖或者粗暴的对待。
所以你会发现，有述情障碍的人，要么是有一个脾气暴躁的，自恋性人格的养育者，要么就是有一个冷漠忽视型的养育者。
✉️ 案例深度分析：
比如说，自恋型的养育者，他们天生占据上位者优势，孩子作为弱者自然成了他去发泄情绪的工具，有很多父母工作不如意，或是在社会上受到了贬低，都会把压力转嫁到孩子头上。
孩子要承受他的无能狂怒，不能有自己的想法，不能反抗，否则会迎来自恋父母更激烈的情绪爆发，因为他本身已经是一个弱者，不能允许孩子在家里有任何的话语权，来挑战他的权威。
他没办法在弱肉强食的社会上获得掌控感，只能通过从弱小的孩子身上汲取能量而体面的活着了。所以他养育出的孩子，一定是不能在家里表达任何想法的，孩子被情绪爆发击溃过多次以后，就会认为自己真正的想法和感受是不重要的，或者是错误的，这是养育者给他灌输的观念。
久而久之，这个孩子的真正感受，他的真实情绪，和他的表达体系，就脱离了，不统一了，他把真实的感受压抑进自己的灵魂里，所以他形成了述情障碍。
长大以后，他经常灵魂经受着痛苦，但是嘴上却不饶人，面上也很无理，其实这都是因为他内心真正的东西表达不出来。就像一个找不到出口的迷路者，他急的满头大汗，就是打不开那扇门。
再比如，如果一个孩子，他的养育是冷漠型的，那他同样也会产生“述情障碍”。
因为当他想要表达自己的时候，父母往往对他没有任何回应，而这就会导致他对“表达自我”彻底失望，并且彻底迷茫，不再去做尝试了，那长大以后，他就会觉得表达是没用的，久而久之，就会产生一定程度的“述情障碍”。
🌈 阳光处方：如何应对身边的述情障碍者？
所以你会发现，跟有“述情障碍”的人在一起，要么就是他经常指责你，要么就是他一句话也说不出来，把你逼到情绪崩溃。那如果你已经遇到了一个有述情障碍的人，该怎么办呢？
今天我给你们一点非常有用的方法论。就是尝试去帮助对方描述出他的情绪感受，还有自己的情绪感受。
核心建议 ✨
述情障碍的深层次解决方法是疗愈人格，但是短期疗效药，沟通之术，也是很重要的，既然对方的情绪识别系统出了问题，那么你就重点去帮助对方识别，并且表达出来他的情绪。
比如说对方无能狂怒的时候，你要识别对方的主要需求，他是需要被看见，还是需要被理解，或者他在别的地方被否定了，希望的是伴侣能顺从他，很多时候他表达不出的都是一些脆弱的东西，是他自己不愿意面对的东西，但如果你能够准确识别，并且跟他点出来，揭穿他的一些脆弱。那么对方就会觉得你是懂他的。
我是国家二级心理咨询师李修墨，欢迎来访！🌱
