你有没有过这样的时刻：一句伤人的话能记很久，一件糟心的事能搅得你彻夜难眠；可那些细碎的幸福，比如清晨的粥、睡前的晚安、雨天的一把伞，却总被你当成理所当然，甚至觉得平淡无聊。
其实，这不是因为幸福不够好，而是我们的大脑天生就带着“负面偏好”的滤镜。
从进化角度来说，对危险和痛苦更敏感，能帮祖先规避风险、存活下去，这种本能刻进了基因里。所以，痛苦的记忆会像刻痕一样深刻，而幸福的瞬间却像流沙，稍不留意就溜走。
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更重要的是，我们总在追逐“更刺激”的体验，却忘了幸福本就是平淡的。
痛苦往往带着强烈的情绪冲击，能瞬间抓住我们的注意力；可幸福大多是润物细无声的，它藏在重复的日常里，没有波澜起伏的剧情，自然容易让人觉得“无聊”。
还有一种心理，是“幸福的适应性”。当我们习惯了某一种幸福，就会慢慢麻木。就像买了新衣服的快乐，很快会被新的欲望取代；而痛苦带来的挫败感，却需要花更多时间去消化。我们对幸福的阈值越来越高，对痛苦的感知却始终敏锐。
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说到底为什么？，不是幸福太寡淡，而是我们少了一份感知幸福的耐心。学会把目光从痛苦的褶皱里抽离，去留意那些被忽略的小美好，才会发现，幸福从来都不无聊，它只是藏得比较浅。?????
