默里·鲍恩 (Murray Bowen)（1913-1990）是美国精神病学家。他创立家庭系统理论，强调分化自我和三角关系。主要贡献包括代际传递研究。成就应用于家庭治疗。著作如《家庭治疗的理论与实践》。（基于心理咨询教材和实证研究）
核心标签：家庭系统理论创始人、代际传递研究者、情感分化先驱
历史定位：根据《心理学史》（Smith, 2020），默里·鲍恩被誉为“现代家庭治疗的革命性奠基人”，其理论重塑了家庭动力学的研究范式。
| 时期 | 关键事件 | 学术影响 |
|---|---|---|
| 1913-1940 | 田纳西大学医学院求学，受精神分析影响 (Freud) | 奠定跨代际视角基础 |
| 1941-1954 | 二战军医经历，观察家庭压力反应 | 萌芽家庭系统概念 |
| 1954-1978 | 创立国家心理健康研究所家庭研究项目 | 发展核心理论 (Bowen, 1978) |
| 1979-1990 | 推广理论，建立鲍恩中心 | 全球家庭治疗实践标准化 |
| 理论名称 | 颠覆性观点 | 实验验证 | 当代应用领域 |
|---|---|---|---|
| 自我分化 (Bowen, 1978) | 个体情感自主是心理健康核心 (颠覆情感融合论) | 纵向家庭研究 (Kerr & Bowen, 1988) | 个人成长工作坊 |
| 三角关系 (Bowen, 1966) | 家庭冲突中第三方卷入维持平衡 | 临床观察实验 (Papero, 1990) | 婚姻冲突缓解咨询 |
| 代际传递 [!争议] | 未解决情感问题跨代延续 | 家谱分析研究 (McGoldrick et al., 2008) | 家族历史反思支持 |
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“真正的成熟源于在关系中保持自我分化。” – 鲍恩 (1978)
打卡练习： 反思您家庭中的一个代际模式，尝试识别情感融合点。本技术需在专业指导下深化练习。
标注：根据家庭系统理论开发的自助练习，建议在专业支持下应用。