【案例一】系统性理解家庭问题

咨询师（C）

李强、王芳，今天我们主要聚焦于明明的厌学问题，但我希望我们能用一种新的视角来看待。你们愿意尝试吗？

王芳（F）

当然可以。我真的很希望能找到问题的根源。每天回家看到明明不写作业，我就控制不住地着急，忍不住要说他，结果总是吵起来。

李强（Q）

我也是。只是我工作很忙，有时候觉得自己帮不上什么忙。每次你们吵架，我也不知道怎么劝，有时候甚至想回避。

C

你们的感受我都听到了。我想请你们想象一下——如果我们把家庭看作一个有机系统，每个人都像齿轮一样相互连接，那么明明的状态会不会也和家庭整体的运行有关？

F

您是说，明明的问题，不完全是他自己的问题？

C

对。我们不否认明明有自己的情绪和挑战，但在家庭系统理论中，我们认为家庭成员的行为往往是家庭互动模式的反映。明明的厌学可能是整个家庭压力的一种“信号”。

Q

这让我想到，每次你们吵架后，明明都会表现得更消极……是不是我们之间的紧张也影响了他？

F

我以前总觉得都是明明不懂事，现在想想，可能我也有责任。我太焦虑了，对他的要求太高，一着急就控制不住情绪。

C

你们已经开始用系统的眼光看待问题了。我们可以试试，把关注点从“怎么改变明明”转向“我们作为父母，能不能一起调整一些自己的行为和沟通方式”，你们愿意尝试吗？

F

我愿意。只是不知道该怎么做。

Q

我也想试试，哪怕能少吵一次，明明可能就能轻松点。

C

非常好。我们可以先做一个小练习。接下来我会邀请你们分别回忆一次最近和明明互动时，你们的感受和反应——不评判，只是描述。谁愿意先来？

F

我先来吧。昨天他放学回来，扔下书包就打开电视。我问他作业写了没，他说“写不完”。我一下子火就上来了，大声说他不负责任，他就摔门回房间了。那一刻我很委屈，也很生气，觉得他根本不理解我为他着急。

Q

我当时在旁边，听到你们吵架，就装作没听见，继续玩手机。我其实也很烦，可是不知道怎么帮你们。

C

谢谢你们的坦诚。这正是家庭系统里常见的互动循环：一方焦虑、指责，另一方回避、疏离，第三方（明明）用行为表达压力。你们觉得，这样的循环能不能通过你们的调整有所改变？

F

我觉得可以。我能试着先冷静一下，不那么激动地说话。

Q

我也可以试着不回避，哪怕只是拍拍明明，说一句“你怎么了”。

C

这就是系统观的力量。你们的每一点改变，都会带动家庭其他成员的变化。我们可以一起制定一个小目标，比如：下一次明明拖延作业时，王芳用“我感到担心”而不是“你怎么又不写”，李强则主动问问明明的想法。你们觉得如何？

F

可以，我试试看。

Q

我也会努力。

C

很好。我相信，只要你们以团队的方式面对问题，明明也会慢慢感受到家里的变化。下次我们会继续跟进，看看小目标的效果，也欢迎你们随时记录新的感受和变化。