女 我如何才能控制自己的情绪？有时候被人刺激起来，血管都要爆了，必须要是放出来才行，但事后又后悔怎么办？

女 怎样可以控制自己的情绪，我太容易激动了，老是跟别人发火

女 我是一名26岁女性，我总是控制不住情绪，一件小事就大发脾气，对孩子对老公，事后又觉得很不应该，我很苦恼，不知道该怎么办 (匿名)

女 不会控制自己的情绪，很容易生气，怎样控制自己的情绪，因为生气吵架很伤身体也很伤感情，朋友在身边也很受伤，每次提醒自己控制好脾气，不发脾气，就是控制不住，不知道怎么办 (匿名)

女 总是控制不住自己的情绪，怎么办。好苦恼。 (匿名)

女 总是控制不住自己情绪怎么办！动不动就发火 (匿名)

女 脾气不好容易生气发火，怎样能克制自己的情绪 (匿名)

女 如何控制情绪，我发现自己一遇到不开心的事情就会习惯性闷在心里，如何板着脸，心情烦躁好像什么都不顺眼，明明知道这样不好，可是一但遇到还是控制不住自己，像我这样应该怎么去调节自己的情绪，改变自己的太度？

女 两年前我认识了一个男生，我们关系很好，认识没多久我们就在一起了，我并不是很了解他，最基本的生日都不知道，然后在一起了60天左右，他去当兵了，他问我我去当兵了你怎么办，我说我等你，然后他就走了，我们就很少联系了，慢慢的有一男生突然的出现在我的世界里，我们本来是好朋友，慢慢的他喜欢上了我，一开始我以为我只是把他当做好朋友，可是我们每天一顿三餐的在一起吃饭，每天都见面，当然我们都是学生，每天晚上都聊天，一天不聊天就不舒服，他想让我和他在一起，但是我说我一定要等他回来，但是他从来没有强迫过我，一直默默的陪着我，我感觉我都离不开他了，两年后，我对象要回来了，他其实都知道我和他的事，但是从来不和我说透，我知道他也在给我留面子，我现在真的不知道我心里的那个人是谁了？我喜欢的那个人是谁？我该怎么办？ (匿名)

女 你好，我最近老是想莫名的对任何人发脾气，每天借酒消愁，我想知道是怎么回事