胡亚娣心理咨询师
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滁州看心理咨询较好的医院
下辈子我也一定爱
2016-11-04 12:44:59
抱抱TA
女 最近老是失眠,一到晚上两点多就睡不着了,这是怎么回事
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许文慧
你好!
陈志显
您好
李紫蝶
最丘发主了什么事了吗?
下辈子我也一定爱
你好
魏岩峰
你好
许朝辉
你好!
下辈子我也一定爱
有心里阴影
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
胡亚娣
您好
董娟波
你好。失眠可以通过心理咨询治疗
张太科
你好
胡亚娣
是什么心理阴影呢
张银玲
你好
国云霞
你好
史丹凤
你好,发生了什么,具体是怎样的阴影呢
张敏
您好
熊琦红
你好
周红梅
你好
黄利琼
你好,有什么心理阴影呢?
张柏和
你好
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广州哪家医院的心理咨询比较好:女 老是胡思乱想,失眠,老是觉得自己老公一骗我!而疑心在这半年开始有!我得的是什么啊?要怎么决绝啊?
人力资源管理与心理咨询:女,我最近老是失眠总是很怕一个人感觉自己很孤独我怎么了
淘宝上的心理咨询:女,女, 23岁。感觉自己心里有问题怎么办?老是突然很难受,失眠,睡觉做噩梦,睡眠不好,食欲不振。健忘,很害怕惊吓,就假如突然别人站着身后能吓个半死。对事物都不怎么感兴趣,积极性不强,做事经常不持久,喜欢开始很努力,几天就意志力不坚定。脾气大,易怒,有时候睡觉经常觉得很害怕,醒来要半天才能缓过来那种,自己也不知道怕什么。现在比较少这种情况,害怕孤单,特别害怕一个人,但是又没什么朋友。也不懂怎么跟人交流。
益阳心理咨询中心:女,你好,我和我男朋友在一起一年多就办酒席结婚了,只差没去拿结婚证了,后来怀孕了,可是我们结婚还不到三个月他就在外面有了小三,他为了那个女的要把小孩打掉,当时我不同意,给他机会希望他回头,可是一直躲避我,家也不回,电话都拉黑,反正就是找不到人,因此我心老是想着怎么死,怎么去威胁他,怎么去报复他,脑子里胡思乱想的,每天都睡不着,失眠,就爱乱想,请问我这样下去怎么办?
2019年心理咨询师考试中心:女 我觉得我要崩溃了。我不知道该怎么坚持下去。我对不起我失去的宝宝。我做梦也老是想到,天天失眠睡不好,男朋友也不理解我,我走不下去了。
甘肃张掖心理咨询:女,女,我和老公结婚半年多,刚结婚时他还挺关心我的。可是自从他工作有了变动,经济压力变大!他就更变了一个人,对我越来越冷淡。动不动以他压力大,工作累为借口。发脾气,他一点也不关心我,我怀孕期间在保险公司上班,收入不稳定,他也没有给我一分钱,还嫌弃我不挣钱!在我怀孕7个多月时候我发现他微信的一个截图,是在找小姐。我质问他,他解释是他同事拿他手机发的,因为这件事我对他的信任度也越来越低,只要他出去和朋友吃饭我就心里特别慌。有一次他又和朋友出去了十点还没回家我就给他打电话说让他早点回家,结果他态度特别不好还把电话挂了,后来我父母到家里给我们调解,结果我老公直接和我爸打打出手,无奈我爸妈把我带回了娘家!这回家一个多月,预产期也剩半个月,他期间没打过一个电话和发一个信息!就到快生的时候给我发信息说肚子疼了送我去医院,在这一个月期间因为他没钱给我生孩子,我就把我结婚时赔的车给买了,准备生孩,租房子做月子。最后孩子出生他还是对我不闻不问连对孩子也是超级冷漠!最后他爸爸几番劝解让我回家做月子,说我们关系会慢慢缓和,结果我回来了十来天,他除了看宝宝,一句话都没和我说,把我视为空气!他是很喜欢小孩的一个人。对自己儿子却超级冷淡。期间我也找他谈话,他也不谈,主动说话他也不理。一直这样对我实施家庭冷暴力,应该怎么办,这个婚姻能否继续下去?虽然发生那么多不愉快,我也提过离婚,可是我觉得我是因为在乎他,在加上有了宝宝,我心里也发生了一些变化,也不想就这样结束这段婚姻,我一直也在调整自己,也努力去主动试好可是无论我做什么,他都是一副铁石心肠的样子。我不知道我到底做了什么让他这么恨我。我们的关系还能否修复,怎么修复!如果他一直这样的状态,对我心里来说是一种精神折磨,我应不应该选择离婚。
北京的心理咨询室哪家好:女 为什么问题不能分享了,只显示操作在后台进行就没了
测测心理测试app下载:女 男朋友有老是忙于工作,都没有时间陪我。我如何让他在我身上发一点点的时间?
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