女 还有一个小时就要到新厂报道了，好紧张，好害怕，恐惧感，一点都不想去，但是就算换另外个工作一开始都是这种心情，难道我连最基本的工作都做不了了 (匿名)

女 我去一个新环境上班会感到恐惧害怕，开始一段时间总担心自己做不好，害怕被批评，心情会很压抑，我只要想起来上班就会觉得紧张恐惧害怕。这样正常吗？需要怎么克服？希望医生帮帮我 (匿名)

男 工作中，要是领导或者陌生人在一边看着，就会不由自己心慌，手抖。感觉身体动作不受控制，我做这个工作十几年了，本来是最基本操作，我都做不好，求解，期间我也开导自己放平常心，无所谓态度，可效果不是很好，真的很绝望。。。。

33 我正在转岗培训，今天第一天去，面对新工作，感觉好心慌，甚至恐惧

女 很久没上班了，找到新工作了，公司通知第二天报道，可是就害怕紧张。总感觉末日要来了一样，焦急难受整天的都恐慌，觉都睡不了。害怕去那里，一切的不习惯，不安，恐惧感。害怕和别人交流。我该怎么办，不上班又不行，要生活啊。

女 我特别容易紧张，一紧张就心狂跳，还手抖。尤其上班要考核的时候，平时挺好，一考核就手抖的不行，然后就心情特别不好，干什么都没有力气，一句话不想说，还容易暴躁，怎么办呢？连辞职的勇气都没有，想辞职又不敢说 (匿名)

我每次一紧张就手抖的厉害，我如今都已经在医院实习半年多了，可一但人多就紧张，打针都不敢打了，怎么办，而且只要有人盯着我，我就感觉浑身不自在，做什么都做不好了，特别是一大早上班的时候，其实也不是害怕，可手就是抖，自己也控制不了，可是过一会又不抖了，每天都这样，我该怎么办？这是病吗？

男,你好.为什么我做什么事情都会紧张手抖的厉害，跟别人！朋友，尤其是领导，都会心跳加速手抖的厉害，开会时抖的字都写不了、

女,我跟我对象吵架了，我回我妈家住了几天，今天我就自己坐车去我对象家，就站在外面看了看我对象跟他们家人，过了会，我看见我对象他哥跟她嫂子开车走了，走的时候她嫂子好想看见我了，我好尴尬，如果是你们，你们怎么办？

女 您好，我是一名大一学生，我有以下问题： 1.现在我已经开始了我的大学生活三个月了，但是到现在我都没有记住班里同学，经常抱着手机玩，希望有老同学跟我聊天，就算没有人跟我聊天，但我还是玩着手机，只看到手机，就想拿起来玩，无法投入新学习环境，不知道怎么跟同学交流。还很爱和舍友发生矛盾，我想摆脱爱玩手机这个毛病，但是没办法改变！ 2.9我经常性的会心情低落，在空间里面发一些消极的说说，，因为我没有朋友，不知道怎么才能和新同学建立友好的关系，对未来很迷茫，不知道该做什么，对自己的能力兴趣爱好这都不了解，不知道适合自己做什么，未来的路到底该如何进行下去，我该怎么办？