男 不知道怎么的，感觉自己就是一个心情不稳定得这么一个人，平时和朋友相处经常会因为一些身边的小事情和朋友几天不说一句话，彼此不理对方，从而避开和朋友的接触，就是因为如此，渐渐的感觉很烦，也会很不理智的避开自己身边其他的朋友，和他们发生同样的情况。事后感觉自己很无助很孤独，但是自己会装成一副并不孤独的样子！请问医生我应该怎么办？这种心理是怎么引起的？