太胖太胖了，减不了肥，就是想吃肯德基，麻辣烫，吃饱了睡 (匿名)

本来心里想着晚上不吃东西，减肥。可一到晚上就控制不住自己，特别想吃东西，想吃辣的东西！非得辣的过瘾才行。白天无社交，内心烦躁。就特别想吃辣的。吃完体重上来了又后悔！

女 我想自己真的无法戒掉麻辣 无聊的时候吃，心情不好的时候吃， 无聊和心烦的时候我要是不找点事干，真的想揍人的感觉。不想上学，，没事的时候也喜欢吃，得病也吃。因为这个嘛才能让我暂时忘记烦恼，打发时间。 上课呢不经意间就走神了，发呆。每天混日子，，，。 我体重的确超标了，毕竟每天做着也没干啥。。。。 每个月来姨妈也会受肥胖的影响吗？ …………………… 有时候想戒但是还是想想就过去了～ 像我这种人很难得厌食症～ 反正这里也没有认识的人，所以，，说一下…… (匿名)

女 女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪玛，200g威化饼干，100g猫耳朵，50g巧克力，250g苏打饼干，中午还吃了一大碗油油的饵丝，估计500g，比早上胖了2kg，尽管这样，可我还是想吃东西我该怎么办呢，感觉自己的胃是一个无底洞 这个是否和以前节食会有关系，我以前节食过，也全部反弹回去了，暴饮暴食的现象还是常常会有发生，我该怎么办呢？我是吃完以后就忘了自己吃过，然后又去吃，总是无法满足，很多人都说我这是节食过度引起的，可是我已经复胖了，为什么还会这样呢？ 我总是想把面前的零食全部吃完，不吃完总是不舒服，吃完又害怕长胖，这下吃完又想着该吃什么，但有的时候又可以一天都不吃零食，具体是为什么？ 好多问题的，希望医生帮我好好解答一下，谢谢了 问题没有得到解决 (匿名)

最近减肥心得是: 什么都可以吃，但是注意热量，注意量。 高热量食品好吃热量高但不容易吃饱，所以建议还是多吃粗粮，相同热量下管饱。毕竟饿肚子会让你想多吃点，容易吃的热量超了。当然你能忍住馋和饥饿感，那吃高热量食物也没事，注意量。 减肥没有不饿的，稍微饿点正常，不用担心代谢之类的，提高代谢还是多运动和营养均衡。 运动消耗的热量有限，所以不要想着只运动而不管嘴，哪怕24小时不停地运动也消耗的热量有限，一份汉堡薯条蛋糕都可能都比运动的热量高。 其实减肥70%靠管住嘴，运动和不运动都可以，当然加上运动效果更好。 减肥是一辈子的事，坚持就行了，不用着急，不用太减少吃的，如果吃的过分少会让你很痛苦，就坚持不了了，很容易会反弹。能坚持的方法就是改变下饮食习惯。比如吃饭顺序的改变，吃饭时间的改变，吃饭内容比例的改变等等。 你的胖就是你一直吃饭习惯不对导致的。等新的吃饭习惯习惯后就变容易了。肠胃很聪明，它习惯新的食物内容就会产生新的菌群环境，你就算再吃以前高热量的东西就没那么非常美妙的感觉了，也不馋那些食物，你的菌群就不乐意的。 只要想减肥肯定能减下来的，只要你坚持住。 (匿名)

女,前一段想减肥，然后就吃那种减肥餐，减肥餐其实就是不放什么调料，和美食绝缘的餐，超级难吃，我折腾了一段时间就是反反复复瘦一点再恢复，因为吃减肥餐久了就会特别馋，最后也没瘦。现在不想减肥了，好好吃美食，保证锻炼身体健康就行了，胖就胖点吧，吃了美食才精神饱满啊。 (匿名)

女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪玛，200g威化饼干，100g猫耳朵，50g巧克力，250g苏打饼干，中午还吃了一大碗油油的饵丝，估计500g，比早上胖了2kg，尽管这样，可我还是想吃东西我该怎么办呢，感觉自己的胃是一个无底洞 这个是否和以前节食会有关系，我以前节食过，也全部反弹回去了，暴饮暴食的现象还是常常会有发生，我该怎么办呢？我是吃完以后就忘了自己吃过，然后又去吃，总是无法满足，很多人都说我这是节食过度引起的，可是我已经复胖了，为什么还会这样呢？ 我总是想把面前的零食全部吃完，不吃完总是不舒服，吃完又害怕长胖，这下吃完又想着该吃什么，但有的时候又可以一天都不吃零食，具体是为什么？ 好多问题的，希望医生帮我好好解答一下，谢谢了 (匿名)

女,今天称体重，最近半个月又瘦了五斤吧，总共减肥了两三个月从128斤瘦到现在110斤，慢慢瘦下来的，皮肤也没松，肉也没怎么软，我也挺满意。然后就是瘦是瘦了，肚子不舒服。肠胃不舒服，不能吃辣的，一点刺激都不能要，肠胃坏了？吃东西都不好吃。吃啥都不美味。饿的时候也是想吃饭，不过都不美味。是不馋。不会厌食症吧？ (匿名)

男,我想找一位心理医生咨询点问题，可以根据要求付报酬

女 失眠，厌世，感觉自己一无是处，老公孩子都比别人差，没钱也没体贴的人，感觉特别累，看到别的姐妹好，心里就特别难过特别烦躁失落失眠，和自己老公话不投机半句多，经常吵架打架，为了女儿我收敛我好多，可是觉得我老公不像个男人，不会理解我，我的一切委屈不适在他眼里就是矫情无所谓，他特别幼稚，就是他害我一生的人，真的想杀他的冲动，害我干瘦如拆，人不如人，鬼做不了鬼，所以的人都看不起我，我也疏远他们，自从结婚后，所以人都在看不起异样眼光看我，就是因为嫁个没用无能的老公，我感觉我好累，我知道我可能心里有问题了