女,27岁,焦虑症如何自我调节？有什么好一点的方法吗 (匿名)

女 我本身就走中度焦虑症 两年了吧 一直在吃药缓解身体症状 最后这段时间身体症状除了心慌紧张之外 基本上就没什么了 所以就没吃药 但是我感觉我的心理状况不是很好 我会胡思乱想 怕死 还经常对我男朋友发脾气 他一点小事做不好 我就会骂他 我还莫名其妙的烦他 老是对他生气 然后还出现了选择困难症 已经对我的生活造成了困扰 该怎么办？？ (匿名)

男 我是一名焦虑症患者，不想吃药，想通过自己来解决，请问怎样做

男 焦虑症 坐着一动不动很难受 不敢见生人 不能放下自我

焦虑症怎么办，总感觉自己得了重病，身体一不舒服就害怕，请问老师怎么办

女 请问有焦虑症怎么办啊？总是烦，希望自己不要烦，每天开开心心的哦。

男 焦虑怎么自我调解，怎么治疗，心慌，烦躁，呕吐不想吃饭

女,我现在感觉自己的焦虑症，什么事情都担心自己做不好，老公也总说我做事情不通过脑袋想，说话啥的更是让人听不懂，遇到事情完全不知道该怎么办，生活没有自信心啦，总想自己改变，却总啥也没有改变

女 男朋友是比较玩的开的人 但是他有时候和我说话的时候都不会顾着我的感受 刚才和我说他明天要出去玩不带我 我开玩笑说不要他了 他就说他给我一块钱和我分手 我就觉得不管是开玩笑还是什么的分手这两个字我都喜欢老是挂在嘴上说 都不知道他是不是真的爱我 他这样说是开玩笑的还是真的呢

女 大伯儿子死啦，我很自责，真的很希望随着时间，我会释怀些，几度觉的死啦自在，可我有爱我的妈妈，我必须释怀，因为这辈子，我不敢想象妈妈没有我，会变成什么样。因为妈妈就我一个小孩。 (匿名)