女 失眠，健忘，注意力不集中，时常感到焦虑，情绪不稳定，会想一些不切实际的事，心情不好时会自言自语，想揍自己的冲动，偶尔会想想都有哪些死法不痛苦，然后又会特别害怕，很敏感，超想看恐怖片却又不敢看，有点厌世，讨厌自己却又不能放弃自己，明明是个悲观的人却又喜欢带给别人温暖，看到任何不好的事都是伤感，自甘堕落时却又觉得自己还有希望，感觉自己不是自己了，社交恐惧比以前更严重了，会紧张的全身发抖，害怕接打电话，渴望未来却又担心自己等不到那一天。心情不好时感到很压抑，却找不到发泄口，会回想不好的经历，越发的压抑，有时会哭，有时会掐自己来让自己冷静。感觉自己没事儿只是心情不好罢了，又觉得自己是不是出问题了？ (匿名)

女 女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己现在的情况

女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名)

女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭

女 我今年22岁，目前工作是汽车售后客服，这个工作好了做了一年了。我记得一年前的我从不会失眠什么的，每天都比较容易犯困。可是近期我总是频繁失眠，睡的迟醒的早，都快疯了！！一到晚上明明身体很困了，意识却很清醒，胡思乱想怎么都睡不着。一直催眠自己快点入睡就是很难睡着。昨晚两点多才睡着，，我怕失眠成瘾以后都改不过来，我以前一天没睡好必须得睡好几天才能补回来。。现在每天还跟打鸡血似的也感觉不到困。。白天就是头比较晕，眼睛很干！怎么办？？？？我真的快要疯了，有没有没有依赖性，比较安全的药物推荐阿？？留下你们的qq或者微信咨询，谢谢！

女 睡眠障碍，晚上害怕睡眠，因失眠导致兽怕睡眠，晚上睡眠纠结吃药，吃药窖怕伤肝，不吃药担心睡不着，一直纠结当中，现在导致白天无精神，头昏，乏力，浑身发抖，不知道是心理，还是生理，环是其他原因

女 失眠，害怕夜晚和床。我的症状从九月份开始，反复发作，有时一夜没睡，之后就好了，好了之后睡眠质量也上来了，当我以为好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有点恐惧，心想不会又开始了吧，之后就又开始失眠了。用什么方法也没效果。这是心理的问题吗，怎么解决啊 (匿名)

女 总是失眠乱想，有时候会过度焦虑恐慌，甚至有过轻生的念头。

现在都23岁了 心里还是很迷茫，不知道自己想干嘛 ，心里有事也不想说，朋友也很少。请问怎么改变自己

女,14岁,我在国外上学。因为各方面原因，经常情绪不稳定，放学后和周末，我都一个人在床上，如果不玩手机或看书，我就开始哭，心脏有的时候还会痛。曾经有过极端行为，小刀就在手腕上，但突然清醒过来，我也不知道自己是怎么了。 (匿名)