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追梦仙子
2015-07-27 07:04:37
抱抱TA

女,失眠睡不好让我感觉好疲惫，现在心情烦躁不安

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  • 婚恋情感专家张欣咨询师的头像 婚恋情感专家张欣
    多久了，有没有发生什么事情影响呢？
  • 追梦仙子的头像 追梦仙子
    间歇性的
  • 追梦仙子的头像 追梦仙子
    有时候能睡的好，但是我总觉得心理阴影太太，会整天想睡不着白天也想
  • 史丹凤心理咨询师咨询师的头像 史丹凤心理咨询师
    你好，失眠往往和心理因素有关。你遇到了什么困扰吗？
  • 婚恋情感专家张欣咨询师的头像 婚恋情感专家张欣
    我有时候也失眠
  • 张柏和心理专家咨询师的头像 张柏和心理专家
    什么突发事情影响了吗
  • 张柏和心理专家咨询师的头像 张柏和心理专家
    接受心理咨询疏导。一，化解心理矛盾纠结，化解情绪困扰。心情平复就好。二，再接受催眠治疗，直接调整恢复正常健康的睡眠。
  • 张柏和心理专家咨询师的头像 张柏和心理专家
    点击关注我，私聊保密。可以和我系统细致谈谈，帮助你分析，和探索解决方法。最好电话咨询。
  • 王宇 心理专家咨询师的头像 王宇 心理专家
    你好
  • 李丽 心理专家咨询师的头像 李丽 心理专家
    你好，美女，最近有什么心事吗？
  • 王薇 心理治疗专家咨询师的头像 王薇 心理治疗专家
    你好。
  • 国云霞心理咨询师咨询师的头像 国云霞心理咨询师
    你好
  • 赵燕青 心理专家（主任咨询师）咨询师的头像 赵燕青 心理专家（主任咨询师）
    你好！从你的留言中，我能感受到焦虑，紧张和担忧？这也是你的感受吗？或许你还有别的感受和想法，也可以直接和我表达的，好吗？你这情况可能是属于心因性失眠，通常其实睡眠是很放松，很自然的事情，但你太紧张，太过关注，反而将很多的注意力放在睡眠的这个过程上，所以肯定是会失眠的，睡眠是不需要意志力的，是不需要努力的。你可以在睡前干点轻松的事情，看点温馨的书或者画报，或者电视，不能是太刺激的。最主要的还是需要做一下心理咨询的，调节一下如果不用强迫意念来逼迫自己入睡，这个是最为重要的，如果这个不转变，你的睡眠问题可能是很难去根本上解决的。如需要进一步沟通和交流，可点我的头像，顺便帮忙加下关注，多谢，可图文咨询或电话咨询的，祝你生活愉快！爱是医治一切的力量。
  • 张柏和心理专家咨询师的头像 张柏和心理专家
    我们努力积极面对，方法总比困难多。
  • 胡亚娣 心理专家咨询师的头像 胡亚娣 心理专家
    你好，失眠是因为你有心理阴影，建议心理咨询帮助你解除心理阴影。具体电话咨询
  • 陈素娟 心理专家、畅销书作者咨询师的头像 陈素娟 心理专家、畅销书作者
    失眠与胡思乱想有直接关系。所以我们需要调整整体的性格和心态。
  • 李菊婚恋心理催眠专家咨询师的头像 李菊婚恋心理催眠专家
    你好
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女,失眠睡不好让我感觉好疲惫，现在心情烦躁不安
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