男 我心态就是明明知道怎样做是对了可自己每次想到都是做不到，我自己也想改变，可是心理素质太差，自己也没有自信，自控力也没有，我都不知道怎样拯救自己，就想请问大家怎么办，才能改变自己现在了心理状态。谢谢

男,46岁,自己都知道自己心理及性格问题，就是不知道如果改变的方法，抑郁更加严重！怎么办

男 怎么从根本改变严重自卑心理本人男已经25岁了 已经影响到工作和别人交往

男 我性格孤傲很，请问如何改变。经常对自己没有信心

男 我老是自卑的心理老师，处于孤独的状态，怎样才能变回积极乐于喜欢交往人际关系呢？ (匿名)

男 本人:男 年龄在:18岁 身高在:160-167左右 性格:内向（有严重的心里问题） 怎么才能有效解决，自卑，不自信，不爱说话，抑郁，喜欢幻想，对生活感觉到绝望。 爱哭，不爱笑，人生总是怎么痛苦吗？还是只有小时候是这样。 家里的人总是用我跟别人对比别人怎么好怎么好，我倒是越来越自卑。 很想有一天能解决，会有那一天的吧？........ （流泪）

男 从小就非常自卑，上学时不敢举手发言，父亲生病走后，人也变得抑郁，觉得对生活没希望，整天都没情绪，也没什么朋友，现在我觉得自己应该去改变自己，为自己的家人，谢谢好心人

男 自卑……交际能力低……酗酒……自控力低……整个人都不好了……唉……消极悲观……感情事业双失力……一撅不起…… (匿名)

我爸又来家里了，数落我弟弟，数落我们，骂我们讨厌他

为了调整时差打算一个白天不睡、结果到最后关头前功尽弃，不小心睡了一小时…………怎么办……怕晚上又睡不着 (匿名)