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2016-12-11 02:55:20
抱抱TA

男 有一次 起夜 回来听见室友打呼噜就没睡好 从此每晚都怕听见打呼噜声睡不好觉 现在成天想这事 害怕晚上睡不着觉 一躺床上心里就碰碰跳 根本无法入眠

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  • 赵汉青咨询师的头像 赵汉青
    你好,强迫性担心睡不好
  • 赵汉青咨询师的头像 赵汉青
    多久了?
  • 的头像
    5天了
  • 赵汉青咨询师的头像 赵汉青
    恩,时间不久调整缓解还能好些
  • 的头像
    如何调节
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    你好,注意力等于事实,是不是注意力焦点放在担心害怕的事,而没有放到快乐积极的事呢?
  • 的头像
    对 我白天总是担心晚上能不能睡着 我也知道原因 我就无法控制
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    您好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
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