女有轻微的焦虑症，怎么办，总是紧张不安，心慌气短，听说安思利普不错，不知道怎么样？

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获得公益心：

王金波
您好！
匿名
你好
王金波
如果轻微到没有给自己的生活造成任何影响的话，那么可以尝试忽略或转移注意力，假如已经影响，就需要及时进行专业的心理疏导
唐明秀
你好
匿名
就是上课和考试的时候有这种感觉，平日一想这个事也会有这种感觉
许文慧
您好！！
顾曦
是已经确诊了的，焦虑症吗？t咋都在研究要怎么样了
匿名
还有就是觉得胃不舒服，随时都会吐
字母
给自己压力太大了，何不轻松下……
匿名
还感觉嗓子有东西
匿名
之前在课上经常难受，后来就导致现在不想上课，还有就是上面的情况
许朝辉
您好
匿名
也不知道心里在害怕什么
字母
我问下，你是高中还是大学啊……
匿名
大学
字母
985，211？
胡亚娣
您好
匿名
不是
字母
如果真是这类大学压力的确不小，身边都是成绩比较好的，有的时候拿自己和他们比，真的不如意，会产生自卑感吧……特别是面临考试的时候
匿名
我们学校毫无压力，可是不知道这是怎么了，从9月份到现在就没好过
匿名
前段时间，和男友分手了，恋爱时间只有几周，刚开始的时候挺热情，后来越来越冷淡，之后我就提出分手，但是分手后，心里非常不舒服，感觉自己被骗了，之后就胃不好，容易紧张不安，严重影响到了学习，也许是自己太追求完美了，这些事情不想再想了，但它自己就会跳出来
匿名
是和这件事有关，可能
字母
你还是多做户外运动，跟其他朋友多交流，把这事放下吧，脑袋想到这件事，就去做其他事，思想转移就好了
匿名
嗯嗯
匿名
现在就是集中不了注意力，紧张，然后感觉哪哪都不适，有什么好方法？
陈志显
您好
匿名
因为我是单亲，所以自尊心强，不允许我的感情失败，当时我就想我一定不会像爸爸妈妈那样，然而这件事打击挺大的
字母
换个环境，想玩就约朋友疯狂的玩，学习去图书馆，绝对比你一个人玩和学习好多了
张银玲
你好
匿名
如果考试的时候紧张，注意力不集中，难受怎么办呢？
字母
考试就考试，别想其他事，遇到不会的题目，想想辛苦那么多年为的是啥
匿名
谢谢你
字母
不用，我其实是来测试自己有没有抑郁的→_→
匿名
不管结果怎么样，都希望我们都健健康康的，好人一声平安
字母
哈哈，谢了
李丽
你好
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