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匿名
2017-01-01 16:20:55
抱抱TA
女 我是一名高中生,但是到初中八年级时,我发现自己读书会紧张(以前没有紧张)所以我读书时会注意,但是没有好转,该怎么办
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获得公益心:
温桂彩
你好
许朝辉
您好
陈志显
您好
匿名
嗯,您好
温桂彩
缓解消除紧张焦虑
张庆仪
您好
匿名
怎么做?
王彩艳
您好,你越注意紧张的时候,就越在强化紧张
温桂彩
需要咨询师的专业指导
匿名
但是只是在读书时
张银玲
你好
匿名
你好
匿名
女 我是一名高中生,但是到初中八年级时,我发现自己读书会紧张(以前没有紧张)所以我读书时会注意,但是没有好转,该怎么办
康建萍
你好
血战、坟场
我的专业是挨骂,想联系我微信Ai15036651718
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女 我是一个初一的学生,现在不知道为什么,我一开始背书就会紧张。
女,16岁,经常性会紧张,就是心脏好像收紧,遇到某些事。比如之前初三的时候写作业写到麻木,但是不写作业又怕考不上,又会焦虑,然后对书桌产生一种奇怪的心情,一写作业就会紧张。还有上课的时候,初中因为害怕老师对我的看法,一般老师说问题,都会有人应答,我会因为害怕回答错误而产生一种尴尬,就像来了高中有时候上课也还会有这种问题,害怕老师叫我提问,害怕我答错,以及初中学习方法习惯了让我怎么学历史,上高中上课经常性走神质疑自己的学习方法,怎么办,这种问题怎么调节
(匿名)
女 好像从大一的时候,上课的时候,我怕会忽视旁边的人,然后我就会有意无意的注意旁边的人,然后就不知道怎么看书了,后来慢慢的我就觉得看书就会紧张,怕自己效率不高,然后就更紧张,到现在一看书就很焦虑,并且能感觉到脑袋都是紧绷的,很痛苦,但又不得不看,一学习就觉得特别累,我现在不会在意旁边的人,但是看书真的会很紧张
(匿名)
女 16 上课读课文会很紧张,甚至声音颤抖,脖子僵硬,大脑空白,心理暗示,深呼吸都没有用,以前不会这样,虽然性格内向,但很喜欢朗读,回答问题
(匿名)
女 以前初中的时候,被老师叫起来念课文,突然很紧张,心跳加速,声音都止不住的抖,感觉有点丢人,从此就害怕老师叫我念课文之类的,特别没自信,怕丢人,一直到现在,都像是心理障碍一样,困扰着我,求开导!
(匿名)
女 我今年高二,初三那年只要一坐到座位上就有一股臭味,后来同学背后说是我,可我没感觉啊,就这样以后只要我后面坐人,我就紧张,然后就会放。。但是没人或在家就不会放,我现在很害怕去学校,都想死。这样真的严重影响了我的学习,我还要考大学呐。请老师们帮帮我吧。不要只是说几句话就完了。
(匿名)
女 16岁,初中生 遇到事情很容易紧张,以前就是,但是并不严重,后来越来越容易紧张。先知老师提问,我站起来回答的时候,就感觉所有人的目光都在我身上,人都在盯着我就会不自觉地紧张,甚至脖子会将以声音会颤抖。一个件平常的事,却让我做得很糟糕。读课文时,读一两句话就得停顿一下,调节好心情再继续,否则就会颤抖,现在甚至有时候别人看我,我都会感觉很不自在很紧张。
(匿名)
女 最近太心烦,忘不了前男友,和好朋友的关系淡了
(匿名)
男 我是内像的不太会和女生说话怎么 办?
(匿名)
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女 我是一名高中生,但是到初中八年级时,我发现自己读书会紧张(以前没有紧张)所以我读书时会注意,但是没有好转,该怎么办
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