女,如何让自己永远去恨一个伤害自己的人，永远不去原谅他。虽然曾经以及现在还爱着他 (匿名)

女,怎样能原谅过去的自己 以前做过不好的事 伤害别人了 总是很难释怀很难原谅自己 我怎么才能放下呢

女 怎么样才能彻底忘记一个伤害过你的人，明明知道结局却总是放不他特别苦恼

男,如何才能让自己心里不再去想她，不再去记起那些开心的也好。不开心的也好，很想忘记她，可偏偏就是忘记不了，相遇本来就是个错，为何我会因爱生恨，爱的越深，恨得越深！ (匿名)

女 如何真正做到释然，不去在意伤害过你的人，就是忽略一个人的存在 (匿名)

女 一个曾经伤害我的人，十几年后，再次相遇，他居然放下尊严，叫我原谅他……因为我对他的恨，已经在心里生了根…… (匿名)

女,如何放下一个自己爱的人，他一直再折磨着我，伤害我，我应该恨他，可还是有一丝爱 (匿名)

男 曾经有个女孩子，在最爱我的时候我一度伤了她的心，所作所为让她失望透顶。曾经她把什么都交与我，现在却是恨我，厌恨我，删了所有联系方式，即使是遇到了，也远远的躲开。我该怎么办

上个月，我们部门新进了一个女孩，漂亮圆滑，十分讨领导喜欢，领导也让我慢慢把手头的工作交给她做，当时心里很气愤。接着我就像被架空一样无事可干，心里猜想领导是想逼我辞职还是有别的意思，于是每天故意上网购物什么也不做（也确实没有工作交给我）。终于有一天，领导让我把公司之前的销售档案全部拿出来一份一份整理，我心里的怒气又像火山一样爆发出来，不管不顾的发了一通脾气，第二天我就离职了。 我觉得自己是个彻彻底底的失败者，反反复复地发脾气，反反复复的换工作，我深藏在骨子里的自卑又冒出来了，我见不得一个环境里有那样出众圆融的人出现，她的存在仿佛凸显了我的无能，这就是我真实的想法。最近几天，我一直在找工作，很奇怪，我每面试一个公司，无一不被录用，当人家真通知我入职的时候，我却又退缩了，我发现自己不能静下心来投入工作，我害怕再次出现之前的结果，我这是怎么了？ (匿名)

男 有没有觉得将内心的想法或者感受写出来，讲出来会大打折扣？内心有感触，但将感触写出来后感触就不那么深了，好像是在发牢骚。如果不发出来，藏在心中又会不久忘掉。 (匿名)