女,36岁,做错了事是不是一辈子都不会原谅自己，怎么办才能让自己放下？ (匿名)

想找个老师聊聊，请问怎样才能原谅自己以前做的事，现在不想见到以前自己的同学，亲戚，朋友，觉得很没脸，为什么自己的人生这么不顺，是命么，感觉好累，请问怎么样才能让自己自信的生活下去，怎样才能原谅自己，怎样才能抛下所有的包袱，女，35 ，曾有过一段有名无实的短婚，感觉生活很累了，只上过初中，没有上过大学的以前的同学，现在过的也很幸福，房子，车子，孩子，家庭，什么都有，为什么我活的这么狼狈，很累了 (匿名)

想找个老师聊聊，请问怎样才能原谅自己以前做的事，现在不想见到以前自己的同学，亲戚，朋友，觉得很没脸，为什么自己的人生这么不顺，是命么，感觉好累，请问怎么样才能让自己自信的生活下去，怎样才能原谅自己，怎样才能抛下所有的包袱，女，35 ，曾有过一段有名无实的短婚，感觉生活很累了，只上过初中，没有上过大学的以前的同学，现在过的也很幸福，房子，车子，孩子，家庭，什么都有，为什么我活的这么狼狈，很累了 (匿名)

女 对自己犯的错误不能原谅怎么办，总是不能释怀

女,19岁,我怎样去原谅那些伤害过我的人？我一直很努力但是他们总是想方设法毁掉我的人生。 (匿名)

女 我觉得我已经放下过去了，也原谅所有人了。可是我为什么依旧这么痛苦？ (匿名)

女 因为以前犯下的错误，那些人一直揪着不放，我也道歉了，可她们还是不愿意放过我，人都会犯错，怎么就不能选择原谅呢？我到底该怎么办？我现在每天都胆战心惊的，觉也睡不好！ (匿名)

女 老公大我15岁！朋友，广！什么朋友都有！总感觉他有女人！出轨！可是没证据！心里压抑！他本性爱玩！不让我接触他的朋友圈！工作圈！心里没有安全感！夫妻生活不和谐！ (匿名)

男,男朋友睡觉的时候，两次被楼下的鞭炮吓醒，两次被我无声的走到他身后吓到，，他现在连白天出门都有点紧张，老是冒虚汗，我该怎么做才能让他恢复过来？