女,我和我男朋友睡觉的时候，我特别紧张还害怕，然而比自己一个人睡觉还要害怕。而且我感觉我最近总想死了算了。还总是失眠 (匿名)

男 您好，是这样的，刚刚十一点前左右我男朋友在卫生间洗头发。我就想吓他一下，结果怕真的吓到了他我就叫了他一声，结果他站起来那一刻瞳孔放大叫着哭了，特别害怕的扶着门把手，明显是恐惧感，然后瘫倒在地上，我赶紧过去安慰他。就感觉他心跳加速，我抱着他的头叫他什么也不要看，捂着他的眼睛他眼睛瞪的老大，好一会儿才缓过来，我问他是不是看到什么了，他告诉我啥也没有就是脑袋一片空白莫名恐惧感，请问这是咋回事儿啊

男 我今年20岁，在外地电子厂里打工。在一天下班回来，看到宿舍里满地都是垃圾，还有一个床下的舍友在里面。因为熬了几天夜了，想早点休息。再加上上班累了一天，而且心情不怎么好。我就生气了，想发火，想让他把宿舍收拾干净。但是又不知道怎么对他说，我跟他关系不好，他之前跟我借过钱，好长时间我跟他要才还我。还有也不敢说话，我就坐在对面的床上看手机，他在床上躺着玩手机。而我坐立不安的，心情很是急躁。就想要么跟他好好说，把宿舍收拾干净了，要么大不了就是打一架嘛！就是心里这样想，很极端。但是又不敢去做，心里难受。想平息下来，他躺着翻了个身转过去，在这个时候心里突然害怕了一下变得不自信了，心里闷了起来，心脏怦怦跳很快，脑子也突然像炸裂一样的疼痛！我懵了，感觉我死定了，全世界都让给了他。我不知道怎么说，感觉哪根神经扯住了一样。不敢呼吸，表情不自然，不敢面对自己和别人。然后晚上睡觉就一直做梦，睡不好，早上起来像没睡一样感觉在睡着的时候脑子像在演电影。白天上班在车间里面不敢与人直视，与人沟通很紧张，走路也很紧张，想一个人找一个安静的地方呆起来。像做了什么坏事似的，自己不是原来那个自己了，就这样我觉得我像变了个人似的，对前程感到害怕。希望各位专家老师帮我分析一下我该怎么做，怎么走出这样的一个心理。希望各位专家老师联系我。姓名：毛祥灿，我的电话是：13208748053

男 20岁，经常紧张焦虑，特别是睡前。害得我经常失眠，以前住院时更是紧张的不得了一夜都睡不着。 平时睡觉都睡不好，一闭眼不是心跳加速就是胡思乱想。 怎么恢复？

女,28岁,女，我未婚夫，已经订婚领证年底办酒席，我们都在外地工作，所以住一起，近半年他工作特别累忙，以前他会说梦话，还能在梦里跟我对话，他是警察，偶尔梦里还会用手打拳，最近越来越严重，有天睡到半夜一把把我拖起来让我把他的枪给他，我问他在哪里，他说三个小时前就告诉我在哪里，竟然就忘记了，然后他就发大火，然后另一天睡着睡着突然毫无预兆一把把我被子掀了，一副要发火的样子，我一瞬间被吓醒了，惊恐的看着他，他瞬间也醒了，一个劲儿跟我道歉，再之后有一个晚上一把把我拖了坐起来，然后眼睛闭着，手把手教我枪怎么瞄准，还有昨天晚上，半夜狂抓我手背，然后我转头去看，他竟然咧着嘴阴森的笑，我一直喊他都不醒，差不多笑了半分钟，感觉笑的时候跟平时判若两人，我当时就觉得好害怕会不会发展成精神病。还有平时天天梦话，那些我都习以为常了，有天半夜他一个劲抓我脊背，第二天我问他干嘛，他说他半夜全身痒，还有一天夜里用手拍拍我说，不错不错，你真是真男人，我感觉现在自己都心力交瘁了，医生他这样是什么病啊，他们工作特别忙特别累，有时候累到回家倒头就睡，特别累的那些天，半夜会无数次出现这样的情况，我特别害怕，担心这样下去迟早会出现精神问题甚至我担心会过劳猝死等疾病

男,动不动就是被吓一跳，别人突然说话，敲门，老是过于紧张，想放松放松不下来，有时候挺好的，有时候不行 (匿名)

男 最近晚上睡觉前感觉挺害怕的。。。。。。。 (匿名)

我男朋害怕我伤害他，睡觉都不敢脱衣服，跟我在一起他老想走害怕我，我该怎么办啊！挽回不了他了，没希望，希望很小

女,怎样能原谅过去的自己 以前做过不好的事 伤害别人了 总是很难释怀很难原谅自己 我怎么才能放下呢

女 两年前，失恋以后，一直郁郁寡欢，放不下，就是觉得之前很爱自己的妈宝男，听了他妈妈话就放弃我了，而且这么不负责任的离开了我，我真的真的无法承受。有时总觉得他们伤害了我，他却结婚过的很好了，我现在孤单一个人，总想过去的伤害，怎么办 (匿名)