女 没自信，之前有工作机会，不敢去，压力大，自卑，（怕自己能力不行）现在在家我觉得自己也很压抑，每天一个人东想西想，很孤独，无助想出去上班，但还是有点怕，感觉如果之前能坚持，说不定就熬过来了！对生活已经没有希望，想出去，但是没有地方去！也没有人可以倾诉了，爸妈看到我也烦了吧，。。。其实有点想解脱，让我在家熬半年。。。我怕我会越来越逃避，越陷越深，，我真的想自己能变好，就像有些人说的，我是想的太多，做的太少，太孤独了。。。。感觉没人能懂我

女 我做事情容易摇摆不定，不相信自己，也总是怀疑他人，不会为人处世，不会分析问题，我觉得现在的我什么都不会，什么都搞不懂，不太会和别人接触，也不会和别人聊天，有破坏欲，自卑，我好难过。我也总是情绪低迷，很久很久以前就是了，总是觉得自己很悲伤，自己的世界是灰暗的。我想成为一个正常人，我不想想那么多……怎么办……很久以前就想找心理咨询师，但是自己没有钱，也害怕别人揭穿自己，总是没有安全感……每天这样生活好累啊！ (匿名)

女,一个人很孤独，还会胡思乱想，还很敏感，害怕出去跟人交流，连眼神都无法正常接触，自卑，总觉得自己很没用，但是却又无法改变自己。现在工作也受了影响，没法正常上班。总是觉得自己不如别人，所以没有安全感，逼自己学各种技术，学会了还是不自信，因为不会跟人交流，害怕说错话。 (匿名)

女 你们好，我好像遇到了困难，希望能有一些建议和疏导，我觉得自己越来越孤僻了，小时候挺活泼了，我现在读大二了，我本人也很自卑，从高二开始几乎每天晚上失眠。我感觉自己很孤单没有朋友，有什么难过的事情也没人讲，因为妈妈也有抑郁症所以也不敢和妈妈说不开心的事情，身边也没有什么要好的朋友，所以什么事情都是自己消化，时常晚上回一个人哭，我也很想有朋友，可是我不知道怎么和别人交朋友，感觉别人走不进我的世界里，感觉她们都有自己的好朋友，就我自己一个人，经常觉得活着不知道为了什么没有意义。

女 最近一段时间都处在一个身边没朋友的状态，看到大家都成群结队的，唯独自己一个人，感觉很失落，交朋友时不知道该如何相处，真心付出对方未必领情，虚情假意自己也做不来。而且总是会因为别人的一句话没有回复，别人对我稍有冷落自己就会很难过，挺自卑的，不知道该怎么做。 (匿名)

女 我时常觉得自己孤单，不爱与人交流，不喜欢热闹却又害怕一个人。没有自己的想法，表达能力差。性格特别腼腆，特别在意别人对自己的评价，对现状生活不满，又觉得心有余而力不足。每天总想唉声叹气，容易伤感，容易胡思乱想，注意力没办法集中，自卑。碰到难过的事要好久才能走出来，我感觉好痛苦，我想知道自己怎么了 (匿名)

女 我是大专应届毕业生，在学校期间因为自卑，即使我努力我也觉得比不过别人，觉得自己就是差劲，得不到任何人的赏识，有时会因为孤独会把自己一个人关在教室里关了灯哭，因为辅导员的不公平待遇，而憎恨辅导员，辅导员对我不公平时或者问我话时，眼泪就止不住地往下流；还有感情方面，没男朋友时，好想要个男朋友，有男朋友时反而更加自卑，想和他分了，因为他借我钱不还还经常说我哪里都不好，说我父母不同意和他在一起是我的事，男朋友哥哥请我吃饭时，一直给男朋友夹菜，没给我夹，感觉我就是空气被他哥瞧不起，男朋友不带我去见他父母而让我一个人去他家见他父母，之前说好钱放在我这里管，根本就没有做到，不信守承诺，再加上从小父母没关心过，是爷爷奶奶带大的，现在的我很宅，有点不想结婚，如果自己在25岁时还没能干出一番事业想轻生了，我现在20岁了

女 女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 如果说自己会胡思乱想，然后会莫名其妙的哭 (匿名)

男 我老婆老是和我闹离婚，现在我感觉心里特别堵，我对她那么好，从来没有打过骂过她。她做什么我都迁就她，可是为什么她现在这样对我，再这样下去，我可能会患精神病的，我该怎么办？