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匿名
2017-01-08 23:01:26
抱抱TA

女 老师好,我是一名初二的中学生,我是双鱼座,其实有时候我会很烦。是那种莫名的一鼓气。 还没到星期天我就暗下决心说要好好复习,好好写作业,其实我的自控能力非常差,每次都是到深夜写完。明明说好早点睡早点睡,可是就是会很快的到半夜深。 快期末考试了,我压力很大,每次复习都没因为一些原因没复成,我不想让家里人失望我考的很不好,可是又不知道该怎么办。

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    谢谢老师告诉我该怎么办
  • 匿名 匿名
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    您好!
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 熊琦红咨询师的头像 熊琦红
    你好
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • khaki的头像 khaki
    情况跟我一模一样,真话…我初三了也是这样,现在我作业还没动过…
  • 匿名 匿名
    嗯啊
  • 匿名 匿名
    烦死了
  • khaki的头像 khaki
    我也是啊,要不我把我的问题复制给你看T_T
  • khaki的头像 khaki
    女 我初三,这一个学期控制不住玩手机。是很多人都有的那种症状,明明没什么好看的就是不肯放下手机。 周末作业堆到周日晚上,随笔抄一点,每天晚上五点放学八点开始写,没一会又去玩手机,凌晨一点开始赶赶赶,这一个星期没上床睡觉过。作业完不成,质量很差,因为以前是好学生,老师家长都认为我学习学到这么晚,很愧疚。 我一直想着要改,往往周五晚上,上网去知乎啊百度啊查这种情况怎么办,然后下决心第二天早起。第二天七点听到闹钟,再睡会,时间还多,几天没睡觉了在休息会,然后九点起床,半天时间就没了。下午想着好好做作业,吃中饭时拿起手机再没放下来过,一直到现在。真的不知怎么办,还有一周期末考。
  • khaki的头像 khaki
    有点长┐(´-`)┌
  • 的头像
    现实和理想的不相称,加上时间的紧迫感让你产生烦恼。其实拖延症是多数人都会有,刻意练习,思考令大脑疲倦,本质是不让人愉悦的,所以多数人会逃避这种感觉,玩玩手机刷刷朋友圈,又浪费了本应留给作业的时间。要解决这个问题,就要将学习过程变为愉悦,有一个词叫“心流”,是说做一件事会沉迷其中,忘却时间,并且会产生愉悦的感觉。而心流最重要的关键是获得“反馈”,举例,你刚刚学习的知识,就有反馈可以知道你学习的成果,就好像玩游戏一样,一步一步升级越来越强大,那学习就会变得有意义得多。拖延症,心里不对称迎刃而解
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