女 我很好别人有困难我都会帮助，但那天我没有帮他们的时候，就被人责怪。是我我做的不够好，还是我平常做人太好了，没有犯错，领导的任务也会认真完成可还是会被骂。有人喜欢我也有人不喜欢我，是我太没脾气吗？不懂得拒绝别人。 (匿名)

女 我这个人有时候闲的把自己照顾好了就喜欢帮人，等到自己困难了，就没人帮，看见别人弱，好像需要帮助，我就去帮，我会不会是有点问题？

女 我感觉因一件事成长不了，就是不懂得拒绝别人和做事把握不好分寸。别人对我提出的要求我不想去，但碍于面子忍气吞声就去帮她干活了，我真的不知道该如何拒绝她，是不是我就是个拖泥带水的人？我知道我应该拒绝她一次，可是我真的太笨了，感觉自己成了有求必应的人。 (匿名)

友去上课结果下雨了，让我去送伞，我拒绝了，因为雨不是很大，我要专门走一段路去送，但我拒绝之后又很内疚，其实在生活中我也很乐意帮助他人，这是第一次拒绝，我是不是很坏，是不是拒绝帮助别人很坏，很自私？也许有人说，你拒绝了别人，正好让别人认清了你，下次也不帮你！人真的很矛盾，有时想须从自己，又要须从别人，人生难得两全，现在内心真的好纠结，我是不是真的很坏，很自私？ (匿名)

女,我是大学生，我感觉和周围的同学玩不来，不知道为什么，我是善良的那种，所以每次同学叫我帮忙我就答应，给我说句话我就答应，但是我找她们说话她们就爱理不理的，也不帮忙，这是为什么，我有时候也会拒绝，我拒绝以后就以为我生气了，说我敏感什么的，但这种事发生在别人身上就不会那样觉得，这是为什么，

你好，我特别讨厌自己干什么都以别人为主，总是照顾别人的感受，到最后自己很累，但别人反而都认为这是应该的。还有，我不知道该怎么拒绝别人，可能因为我好脾气吧，其他人干什么事都把不好的留给我，比如拍话剧时不重要的角色，卫生表上最难打扫的那几天都是我来打扫，我和一个同学说话，然后很多人都帮那个同学说话，群起说我，我很伤心。我也不太会和别人交往，我有时不敢和别人说话，怕别人不理我。大家好像都不重视我的观点或想法。希望你可以帮我，告诉我哪里不对，我该怎么做才能摆脱这种局面 (匿名)

女 不习惯拒绝别人，感觉拒绝别人是自己的错，习惯做老好人，如何改掉 (匿名)

女 我是一个不太会拒绝同学的人，但是对待家人却没有那么多的耐心，我自己都觉得自己是怕孤单所以才一味的讨好她人，让每一个人都喜欢我，可是自己想要的不是这样的，我有时候都搞不清楚自己是怎样的人，请问这个问题要怎么改 (匿名)

男 每天都不开心，和几个朋友出去一起玩。其他人都哈哈大笑，我都不知道他没们都开心什么。也就虚伪的笑笑。朋友几个在说话，我也不知道说什么。每天都叹气！每天都在想，我存在为了什么，我现在要干什么？我明天要干什么？每天的记性也很差。我这属于心理还是精神问题？要怎么才能摆脱它！

女 我是个大龄剩女，我对婚姻和异性都很恐惧，多次尝试恋爱都失败，无法接受与异性亲密接触，又不得不面对来自家庭和社会的压力，不知道该怎么办