女 我现在发现自己极度不自信。特别害怕，怕和人交流。所以选择不说话，害怕自己的话伤害到别人。每次说一句话之前要想很多遍，得不到别人响应就会懊恼。 怎么办。 我都开始怀疑自己是不是有抑郁症 (匿名)

今天上午学习什么的也还可以，就还是怕被忽略，没自信。怎么办，不太敢说话，不能流利表达自己的想法

男 害怕上课提问问题大家看自己 不喜欢和别人交流 但内心是想的 有时候喜欢自己在自己的房间里呆着 怎样提升自信 和别人正常的交往呢 克服自卑心理 请大家给出建议 能帮我实行的 谢谢了

不知道怎么说，可能是自卑造成的吧，从小胆子比较小，上学的时候也没少被欺负，以至于后来看见个人心里就想着他能不能压制我，就是很怯，现在换工作了，然后自己应聘的，又担心新环境不熟，受欺负，怎么办，没自信怎么办，就是害怕，是让人打怕了么？ 还有就是走到大街上和别人对视，就会逃避，怎么弄 (匿名)

女,26岁,我总是很不自信，在人群中不敢抬头，不敢和别人交流，不敢表达自己。觉得自己满身都是缺点，害怕别人的评价。在这么好的年纪里我每天都不开心，旅游或是其他让人羡慕的事情，我都提不起兴趣，我该怎么办？我觉得打这些字都不够说明我的问题 (匿名)

女 学什么东西老是有恐惧感，不喜欢被别人说，别人说我一次我都要难受好久，老是不自信，

女 我怎么我做什么事情都没有自信。有一次我跟同学出来唱歌，我拿起那个麦，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面对音乐。我说话有点口吃，于是我就每天尽量不说话，然后我就和我朋友的关系越来越疏远了。现在，我不敢在班群里说话，不敢发朋友圈，就连见同学一眼就感觉到自卑，虽然我在她们面前表现的很活泼开朗，但我内心是无比的害怕和恐惧，请问我该怎么办呢？ (匿名)

老师，你好，我是一名大学生，请问如何解决我害怕与人交流的心理问题呢？

女,21岁,和男友交往4个月了，我提过很多次分手，但是他哄一哄就能好了那种，特别心软，我不怎么相信他，昨天今天我讲了两次分手，他同意了，然后我又不舍得，想挽回，但是他好像态度很坚定说我和他回不到以前了，我一边哭一边打电话一边讲都没有用，我在酒吧，叫他过来，他很快就来找我了，但是没一会就走了，我追下去叫他，问他真的想清楚了么？他叫我不要逼他，然后他头也不回的做车走了，我打电话过去说我们还是分手吧，他就说哦，可是我现在犯贱很想挽回，我应该怎么去做呢？ (匿名)

和自己男朋友总觉得没有以后，我总想离开他，不是因为不喜欢，就是觉得没以后，可也舍不得又不知道怎么说