毛慧颖心理咨询师 46岁
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学校心理咨询室

2017-02-09 11:11:30
抱抱TA
女,30岁,本人焦虑症12年,昨天痛经后吃完止痛药就开始焦虑失眠,从早上六点到现在,一直翻滚睡不着,听了无数款放松冥想的引导练习,包括脑波的,依旧没有效果。现在困的睁不开眼,头晕脑胀,只是闭上眼还睡不着。好崩溃啊。最近时差本来就好混乱。昨天早上九点多睡到下午一点,凌晨一点迷迷糊糊到快四点。就担心身体会出状况、心梗之类的,放松不下来啊。
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