男 总是多想又不相信自己，总是把一件事想的太复杂。自己又想不出什么来，感觉生活没什么意义，活着就像是一个五六十岁的老人

男,总是想一些不想想起来的事。每天脑子里都是。想忘了都不行 (匿名)

我一直觉的我心理有病，有五六年了，我现在才20岁，在我上初二的时候，有一次我带着被子回家类，非常的着急，因为被子是自己绑到车上带回家的，那天到很晚了，还是绑不到车上，最后一个男老师帮我把被子绑到车上，回家路上很黑，蹬着自行车出了一头汗，心里特别的害怕，到家了，吃过饭躺在床上，然后脑子就开始回忆这件事，然后脑子不知道就停不下来了，不想去想，还是会想到他，就是我每分每秒都会想到他，感觉脑子像坏掉了一样，控制不住脑子，让我觉得好崩溃啊，影响了我的学习，感觉真的没有办法，只有睡觉的时候不会，睁开眼都是，有种不想活的冲动，后来慢慢的就好了，可是那就像个有病的开始，脑子总爱胡思乱想，很难集中精力，有时候会想，人是不是不能说太多的话，说太多的话会死，后来又转变成，我骑车的时候，总是觉的我像是撞着人了，总是在骑车的时候，喜欢很向后看，看自己撞着人了没有，现在我上班了，前段时间觉得人不能有太多的钱，有太多的钱会觉得生活太无聊，所以影响我对工作的奋斗，最近有觉的总是集中不了精力，别人跟我讲话我都不知道，脑子特别的迟钝，而且还特别的累，总是跑神，不知道脑子在想什么，反正总是跑神，感觉总是迷迷糊糊的，但是当你每转变一下思想的时候，就觉得上一个真的是自己想多了，就想开了，可是在你没有下一个想不开的事情的时候，这个就是怎么也想不开！我这到底是怎么了，真的觉得好累，天天都有这些问题缠饶着我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

男,21岁,总是会去多想，特别注意细节，但不关自己的事基本不会去过问，除非心情好。但自己的心情好像重来没有好过，都不记得上次会心的笑是什么时候了，感觉很累，活着真的很累，平时话很也少，不想跟其他人说，因为说了也没用，感觉跟他们不是一个世界的，到底该怎么办 (匿名)

男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情，之前发生的点点滴滴，每次回忆都会有相同的感觉，很美好，但是从一个月前开始，不知道为什么，总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了，遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了，因此就很着急，也很烦，之前也没这种状态，之前遇到一些事都是转眼间就过去了，也不会影响到我的心理，包括我回忆之前的事情的感觉啥的，但是不知道为什么，现在感觉这些事情就和过不去了一样，把我的生活完全打乱了，我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋，钻这些事的牛角尖，哪怕我脑子里已经想开这些事了，但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里，促使我再想它一遍，而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了，我现在不管干什么事都没有状态，满脑子都在不断的想最近发生的那些事，不断的重复，就好像得了抑郁症一样，放在之前很快就能过去的事，现在就是想逮着不放，每天能想这件事几十遍，干别的事情也没状态，心情一直处于低落状态，请问我这种应该怎么办，已经持续快一个月了，我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响 (匿名)

女,我为啥没事干的时候就想起了之前，谁有好办法让我瞬间不要再去想他

不知道整天自己想什么。感觉活着好累。不喜欢跟家里人交流。一犯错就很害怕，即使是我的错永远不会低头道歉。一有烦心事，就会做伤害自己的事。做事考虑不到任何人，还总感觉自己是对的。

女 最近总爱想起以前的事，有时候一件小事想的特别多，这是怎么办，我该怎么办？

女,我老公有外遇了，我们聊过，他说他是爱我，爱这个家的，让他们顺其自然，不让我干涉，我该怎么办 (匿名)

请问一下子紧张情绪需要怎么缓解？？？？？？？