我总是不敢做自己,因为认识的人还有见过我的人尤其是长辈,她们都说我不爱说话，然后看到自己的闺蜜特 能说，和那些长辈聊的特别来，觉得自己人缘特别不好，时间久了，我慢慢觉得自己要改改，可是我改不了，因为我就是话不多，尤其跟长辈，可是我不敢面对，也怕别人说我不懂事，竟然她说话，不知道什么时候我就变得，一见到她们就会问东问西，我现在刚刚结婚，和老公去他的舅舅家，我都会和别人说的特别多，可是我都见了他舅舅也会去说，不过，我是怕他们觉得我不懂礼貌才去说的，可是他舅舅并不跟我说话，其实真的 特别苦恼，我也并不是这样一个人，却成了这样，不敢不说，也不的不说的感觉，好痛苦

女 为什么我不好意思开口大声跟人讲话 到陌生的环境特别内敛 像个木头一样 老板说给我几天时间 再不说话就不用干了 我觉得这已经影响到我的生活了 请问该怎办 谁能帮帮我 而且我胆子还特别小 什么都不敢 就是怕 没有办法克服自己心里的恐惧 还有就是不知道和别人说什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上说 不是不敢就是紧张的忘了 所以不知道说什么

遇到熟人很开朗，但遇到陌生人就不怎么爱说话，现在工作都需要热情，但我根本没有，遇到陌生人即使说话也是很小声，面对领导上级更是连话都不敢说生怕自己一不小心说错话，因此领导觉得我特别木衲而导致失去工作，对象因此也老是看不起我，说我话也不说走到哪都不行，什么活也给人家干不了，导致我现在越来越自卑，话越来越少，很崩溃，请问我到底该怎么样才能变得大胆一些，变得能与人主动说话，打招呼，问好

男,我以前是一个经常爱逗人开心，，喜欢跟人说话。今年我刚上大学来到一个新的环境，变的也不爱说话了，不爱跟人交往。变的自卑，敏感，比如有时候跟人说话的时候，我害怕自己说错话，如果说错话，就老想着跟别人道歉，很么有自信，经常会因为一件小事在心里念叨好长一段时间，虽然自己感觉那件事没什么，但脑子就是转不过来，不敢和别人开玩笑，害怕自己做错事，今天我们学部有个运动项目比赛，我和我们班的几个男生在一块和其中的一个说话，我就是想让自己放开，和他们打成一片，在说话的时候突然说了一句脏话，我就感觉很不好意思，我知道他不会介意的，但是我的心里还是想着要给他道个歉，不然就很难受，然后我就给他说，他的意思就是没事，还有一次我参加了一个活动去敬老院看那些老年人回来的时候就跟两个跟我们一块去的两个同学聊了起来说到了我们西安的回民街，我只知道回民街的小吃特别多但是不知道有多少，就跟她们说回民街全国的小吃基本都有，其实没有那么多，我就感觉很不好意思，我感到很痛苦，过一段时间还要考试，现在真的不知道该咋办，希望得到大家的帮助，告诉我应该咋么去做，用什么样的心态去调整，谢谢

男 我在人面前不敢说话，除了陌生人就是连我父母跟哥哥都说话少之又少，与人交往总会觉得说这个不对那个不对，连问个路都觉得不敢问，总觉得别人会怎么怎么想自己，有亲戚说些尽管是玩笑话吧都觉得像是在嘲笑自己，自己会感到特别难过，难堪和尴尬，偏偏又不敢反驳，也不敢出声，有时候放假在家起晚了，家里来了很多人听到声音觉得瞬间不想起来了，好像起来会被嘲笑，宁愿饿着也要等人走了才敢起来，连人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手机去分散自己的注意力，不让自己那么注意别人的目光，尽管根本没人跟你聊天，每天闷在家里，跟人聊天不会超过十句就没有话题，与一个人玩的好不会超过一周就会吵架，虽然我很在意可是总是避免不了，我想多点朋友，多点话题，我该怎么办？

女,17岁,我一直不敢和人说话，上了初中尤其明显，我不敢交朋友，什么也不敢做，刚开始班主任找我说给我个任务，让我每天去找一个老师问题，她想帮我变得外向，可我还是不敢，我还总会胡思乱想，有时候，我会因为一个人的一句话，一个动作，甚至一个表情都会总结出她讨厌我，一个“嗯”我就会认为他敷衍我，不愿意和我聊天，讨厌我，而且，我不敢和同学视频通话，甚至语音通话，打电话我都不敢，我只敢在文字上诉说自己，我一直不敢说话，和姐姐去买东西，我甚至连问个价钱的勇气都没有，我甚至有些自卑，学校的所有活动我都不会参加，因为我觉得自己没有能力，自己是最差劲的，我想变得乐观外向，我不想让帮助我的班主任失望，可我却没办法我不知道怎么做才能改变自己 (匿名)

女 我现在是一名大学生，平时性格比较没见内向没有主见，也没有自己的想法，夸张到老师让玩一个游戏之后说一下感受我都说不出来，也不知道是因为紧张还是什么，包括看书看电影也是如此，甚至跟别人交流时候也不会有自己的看法，别人说什么就是什么，没有自己的观点。跟别人聊天时候经常也不知道说些什么，从来都不主动跟别人说话，出去玩或者是走亲戚也是别人问什么就说什么，特别实在，不会思考对方话中想表达的意思是什么，以及怎么回复，压根儿也就想不出来话，大脑完全处于空白的状态，在别人那里那些话张口就来不是什么事，然而我就会胡言乱语说一些让自己特别后悔的话，就连被别人嘲讽了欺负了也说不出个什么来，心里不爽，但就是嘴笨什么也说不出来。平时也不会和亲戚朋友交流，有时候就想着自己一个人一直在家里与世隔绝再也不用和别人打交道就好了，但我知道这是不可能的事，而且我还必须要面对，但是不知办好！希望大家可以提些意见 (匿名)

女 在和不熟悉的人面前，我会觉得很尴尬，不知道说什么话，尤其在穿着，外表，见识方面比我好的人面前抬不起头来觉得别人看不起我，就不敢和这些人说话，特别自卑，但在和我一样平凡的人面前却很活泼开朗并且还可以活跃气氛 (匿名)

我跟男朋友在一起一年多了 最近放假在家 我就特别喜欢缠着他 其实之前我也或多或少的表现的特别依赖他 他也好多次的跟我说过这个问题 可是我没有往心里去 前几天我说话可能刺激到他了 他就提出分手了 刚分手的那天晚上我一直找他 后来这几天我一直没有找他 但是老去他空间看 然后删除访问记录 今天去的时候 发现他在他自己空间的留言板上写“ ，知道是你 ” ，然后又去我空间看了看 删除了访问记录 我想知道 他到底什么意思 怎么想的 (匿名)

女,是不是我对每一个对象在一起都是认真的，那是不是说明我很花心啊 (匿名)