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匿名
2024-02-23 20:39:15
抱抱TA

女,17岁,我一直不敢和人说话,上了初中尤其明显,我不敢交朋友,什么也不敢做,刚开始班主任找我说给我个任务,让我每天去找一个老师问题,她想帮我变得外向,可我还是不敢,我还总会胡思乱想,有时候,我会因为一个人的一句话,一个动作,甚至一个表情都会总结出她讨厌我,一个“嗯”我就会认为他敷衍我,不愿意和我聊天,讨厌我,而且,我不敢和同学视频通话,甚至语音通话,打电话我都不敢,我只敢在文字上诉说自己,我一直不敢说话,和姐姐去买东西,我甚至连问个价钱的勇气都没有,我甚至有些自卑,学校的所有活动我都不会参加,因为我觉得自己没有能力,自己是最差劲的,我想变得乐观外向,我不想让帮助我的班主任失望,可我却没办法我不知道怎么做才能改变自己

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,根据你的描述,你可能是处于较严重的社交恐惧症状态,这是一种常见的情绪障碍。你的忧虑和压力主要来自于人际交往和评价,这使你在社交场合中产生了极大的恐惧和担忧。买东西,打电话等日常生活中的小事都成为你觉得压力的来源。你不仅害怕别人的评价,自我评价也非常低。你可以试着一步步来克服这些困扰你的问题,比如从简单的社交活动开始锻炼,逐步增加难度。当然,如果你觉得困扰你的问题仍无法解决,建议你寻求专业的心理咨询。
  • 匿名 匿名
    而且,我很恐惧人多,热闹的地方,我总喜欢一个人孤单的待着,我不喜欢孤独,可我恐惧人群
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • ^想我就早睡-的头像 ^想我就早睡-
    跟我差不多,我有时候一些小事都喜欢精神内耗
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴和你在给力心理相遇,请问你有什么困惑吗?可以和我聊聊!???
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 安的头像
    孩子,你会有你的价值,要相信自己,之前有个来访者说她社恐,在语音时表达能力很好?…重要的是你喜不喜欢这样的自己,如果你需要的话,来连麦我,我很有耐心,陪你一起进步
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    抱抱你
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,如果想从根本上解决问题,需要疏导内心害怕和恐惧的情绪。欢迎咨询。
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    您好!我是心理咨询师晓彤老师,很高兴和您相遇,请问您有遇到什么困惑吗?让老师帮帮您!❤️
  • 果冻の丫的头像 果冻の丫
    唉难
  • 寒光@情感婚恋的头像 寒光@情感婚恋
    和爸妈的关系如何,你能主动说话的人是谁。看得出来你是一个情感丰富的人,可能在表达的时候有少许障碍。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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    马老师·聆听您心中的秘密送了一个拥抱
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