女 22岁 从小到大都很自卑，身边许多人都把我当玩偶一样，爸妈现在也不理我，我在家里说话他们也待理不理的，感觉自己活的如同死了一样，没有人理解我，特别讨厌这个世界，讨厌自己！我该怎么办？朋友都说我心理扭曲，一无是处，没有真心的朋友，所有人都说我太自私了，我也不想这样，我现在过得很痛苦，很累很累，该怎么办？

女 觉得自己身上有很多问题。爱幻想，自卑又自恋，不爱说话，总之自己很不好，已经22了微信里都没几个联系人，又丑性格又不好。不能接纳自己，完全不能接纳自己，不开心，闷闷不乐。总在心里把自己和别人比，明明知道永远不可能是最好的，可还是控制不住的比。觉得自己不配拥有美好的东西。怕说错话做错事丢人，就连出去吃饭点菜说话都不敢，怕说错，怕被人笑话。 (匿名)

女 我觉得我特别自卑，在学校也是戴着口罩，而且我总是贬低别人，其实我并不想这样，还总是发脾气，而且我感觉我自己特别焦虑，爱胡思乱想，我其实内心是一个特别安静，内敛的人，但是我与人接触的方式，却都是特别开朗，搞笑的内种，我总是喜欢逗别人开心，其实我不开心，我觉得周围没有人是真心对我的，特别缺乏安全感，我还没有自信，不知道怎么与人用正确的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我觉得我处理不了宿舍关系和师生关系，我想逃避，逃避社交，但是母亲不让，后来又经历了分手，分手就像一个炸弹，一下子就把我搞垮了。我觉得我已经不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 特别自卑，觉得自己什么事情都做不好，怎么办？ (匿名)

女 我今年已经25岁了，刚大学毕业，从来没谈过恋爱，由于自己对自己外表的自卑，所以一直对爱情只是渴望而不可求，总是期待又害怕，现在还没找到工作，但是就是没斗志，和朋友聊天感觉不出三句就喜欢自损，感觉自己越来越差劲，没有追求者也没有心动的人，但是总是感觉心里空空的，一点生活憧憬都没有，还总是莫名其妙的烦躁不安，特别是在朋友中只有自己落单的时候特别尴尬，导致现在害怕出去玩，因为总感觉自己就是一个电灯泡……请问各位老师，我这是怎么了，该怎样调节啊？在线等，非常感谢啊！ (匿名)

女 我做事情容易摇摆不定，不相信自己，也总是怀疑他人，不会为人处世，不会分析问题，我觉得现在的我什么都不会，什么都搞不懂，不太会和别人接触，也不会和别人聊天，有破坏欲，自卑，我好难过。我也总是情绪低迷，很久很久以前就是了，总是觉得自己很悲伤，自己的世界是灰暗的。我想成为一个正常人，我不想想那么多……怎么办……很久以前就想找心理咨询师，但是自己没有钱，也害怕别人揭穿自己，总是没有安全感……每天这样生活好累啊！ (匿名)

女 从小娇惯长大，一有不顺心就跑去对自己好的人那里，造成现在很自我，没眼力见也没主见，不分是非对错，有严重的自卑心理，但已经到了谈婚论嫁的年龄，可遇事连保护自己的能力都没有，没心眼，别人欺负我，习惯了逆来顺受，也不会讲道理，只会生闷气，一生气脑袋一片空白，希望有老师看到能帮忙分析下，看看有什么好的解决办法，谢谢了。 (匿名)

女,20岁,感觉自己心理有毛病，能感觉到自己自卑，脾气差，没有耐心，容易烦躁，注意力不集中，出门的时候感觉周围的人都在看自己，所以我买衣服都买贵的来满足我的虚荣心，让自己看起来不那么自卑，在我小的时候父母就吵架，现在不怎么吵，但是他们一大声讲话我就心里很不耐烦，很想远离他们，很难受，有好多次都想轻生，我说的有点多，没有重点，我很烦现在的我。 (匿名)

我给我男友相处3年多了，最近吵架了而且他当着他父亲的面动手打了我一巴掌，在微信里大吵，他说必须分手，我一激动就去找他了，第一次见他父亲，我对象就打了我一巴掌，说我不懂事，后来他给我送走了，还是吵架说过不了，要我妈妈电话，我没给他，他说我不想跟他好好过，说过不了拉到，走的时候说让我好好想想回去，他真的要跟我分手么，我不想。我们家里不是一个地方的，他最近特别忙家里装修，我为了和他在一起去了他的城市，住我亲戚家找工作打算跟他一起租房子，他没时间需要看装修的，说我天天逼死他，家里他妈妈给他的钱他都花我身上了，他前几天还因为我两头跑！ (匿名)

女 累死啦，最可气，组长今天说话难听。哎，我该怎么快速释怀 (匿名)