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匿名
2017-02-28 11:13:22
抱抱TA
女 我现在每天晚上都睡不着觉,只要心情不好心里烦就会头疼,在晚上睡觉的时候脑子里老想一下乱七八糟事情,感觉自己很烦躁,就感觉自己马上就要崩溃一下
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王旭东
你好
匿名
您好
李丽
你好美女
周红梅
你好
吴莹
你好,这种状态持续多久了呢
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
您最近生活中发生了什么事儿了,导致您如此之失眠?
许文慧
您好!!
达粉会
你好
刘大熊
这个情况有多久了?
许倩倩
你好
许倩倩
发生什么事了呢?
匿名
这种情况已经很久了
你好,最近我每天老是失眠,睡不着,大脑胡思乱想,感觉自己快疯了
许朝辉
您好
张柏和
你好你多大了这种症状持续多长时间了你表现的问题是比较焦躁焦虑也发的失眠。点击头像联系咨询师可以接受心理咨询治疗接受催眠治疗
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女 女,21岁已婚。晚上睡不着觉,人很累感觉想睡觉,但是脑子里是清醒的,头疼,脑袋里总是出现很多事情。心里很烦躁。呼吸都感觉很累。应该是因为家里的事引起的,我很容易一有什么事就会晚上睡不着头疼。压力大了也是这样。我这样应该怎么改善
(匿名)
女 因为出了一些事情,最近总是头疼,睡的晚醒的早,什么也不想干,不想出门就想自己一个人待着,心情烦闷
(匿名)
女 晚上经常睡不着 头疼 而且心情烦躁 低落
女 睡不着啊啊啊啊啊啊 脑子里怎么总是不停的想事情 不想想 偏要想 又要开始神经衰弱了吗 最近整各人状态都超级差
女 每天醒来头疼头晕,就是疼到想哭,对有些事没有兴趣,晚上有时候睡不着,有时候又总想睡觉,觉特别多,而且有时候会觉得活着没意思,而且心里很烦躁
(匿名)
女,我不知道从什么时候开始经常睡不着觉,睡觉的时候满脑子里面都是事,各种事,乱七八糟的事,一闭眼睛就都来了,我自我安慰说脑子变空白,什么都没有,有个小人在脑子里像擦黑板一样把事情都擦掉,可是过了一会儿还是睡不着,经常熬到偏头痛还睡不着,为此耽误工作,每天心情都不好,经常发脾气,不知道怎么办才好,请专家教教我
(匿名)
女 特别瞌睡,但是睡不着,头疼,晚上睡的也不是特别多
(匿名)
女 早上起来老是头疼,晚上睡不好,经常为一些无所谓的事头疼,压的自己喘不过气来,开心不起来,
(匿名)
男,25岁,求西安市能上门的心理医生,我哥哥一年不出门上班工作,不和家人沟通,就坐在家里玩电脑,爸妈很着急但是每次吵完闹完依然我行我素没有一点点想要改变的意思。爸妈年纪大了近一年来为了他的事很不顺心。希望有专家能上门帮帮他!
我骑自行车接我妹放学 我妹一直不坐车 我就推着车跟她一起走路回去 等到走到人少的地方的时候 我妹说她要坐自行车 我感觉很奇怪问她为什么 我妹说我骑自行车丢她的人 会被同学看到 请问专家这是怎么回事呀 我妹小学5年级
(匿名)
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女 我现在每天晚上都睡不着觉,只要心情不好心里烦就会头疼,在晚上睡觉的时候脑子里老想一下乱七八糟事情,感觉自己很烦躁,就感觉自己马上就要崩溃一下
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